Poza tym podczas wyboru butów na obcasie należy zawsze pamiętać, aby nie kierować się tylko modą. Obuwie musi być bowiem przede wszystkim bardzo wygodne i dobrane zgodnie z ich przeznaczeniem. Modele noszone na co dzień muszą być wyposażone w wygodny rodzaj obcasów jakim niewątpliwie są słupki czy koturny.
Jak wybrać wygodne buty na obcasie? Istnieje szereg powodów, dla których warto zaopatrzyć się w przynajmniej jedną parę butów na obcasie. Mówiąc krótko – w nich kobieta po prostu wygląda atrakcyjnie. Jest to kluczowa kwestia szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy nienaganny wygląd mówi o człowieku więcej niż godzina rozmowy. Wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem. Nawet jeżeli nie interesujesz się za bardzo modą, to musisz być świadoma korzyści płynących z noszenia butów na wysokim obcasie. Pomoże Ci to trafniej dobrać właściwe obuwie tak, byś prezentowała się w nim schludnie, niepowtarzalnie i komfortowo. Oto najważniejsze z argumentów przemawiających za zakupem butów na wysokim obcasie: Wizualnie poprawiają sylwetkę: noszenie wysokich obcasów pobudza do pracy wiele partii mięśni, dzięki czemu wizualnie wydłużają one nogi, wysmuklają talię i dodają wzrostu. Stanowią informację dla otoczenia, że dbasz o swoją prezencję, jesteś pewną siebie, stylową kobietą sukcesu! Skoro już wiemy, czemu warto się w nie zaopatrzyć, to pora dowiedzieć się, jak to właściwie zrobić! Dobierz sobie buty do swojego wzrostu i sylwetki! Nie ma butów lepszych i gorszych. Są to jedynie narzędzia, którymi należy umiejętnie się posługiwać. Buty na obcasie dodają wzrostu, zatem zależność między wysokością obcasa a rozmiarem buta jest jedną z pierwszych, które trzeba wziąć pod uwagę. Jeżeli natura obdarzyła Cię dużym wzrostem, to rozsądniej będzie unikać wysokich obcasów – po prostu nie będziesz w nich dobrze wyglądać. Przyjmuje się, że kobiety powinny być nieco niższe od mężczyzn, weź zatem pod uwagę to, jak będziesz prezentować się na ich tle. Jeśli jesteś niska, to możesz śmiało pozwolić sobie na eksperymenty z wysokimi słupkami i szpilkami, w tym szpilkami na platformie; wiedz jednak, że wymaga to pewnej ostrożności i wyczucia stylu – w przeciwnym wypadku efekt może być odwrotny od zamierzonego i będziesz wyglądać niemalże komicznie! Przymierzając buty koniecznie przejrzyj się w lustrze. Paniom o średnim wzroście można śmiało zaproponować buty na platformie oraz botki na koturnie, w szczególności zaś wciąż cieszące się powodzeniem sneakersy damskie. Zwłaszcza te pierwsze będą świetnym wyborem dla kobiet, które chcą dodać sobie nieco wzrostu, ale bez nadwyrężania stopy. Platformy są stabilne i nosi się je prawie jak płaskie buty. Uzależnij wysokość obcasa od przeznaczenia buta! Zasada jest prosta: im dłużej masz zamiar mieć buty na stopach, tym niższy obcas powinien Cię interesować. Wysokie to znaczy takie, które mają powyżej 10-11 centymetrów szpilki oraz słupki, są przeznaczone do noszenia tylko przez ograniczony czas, na przykład podczas uroczystości czy ważnych spotkań, zarówno prywatnych jak i służbowych. Z powodzeniem jednak można założyć wtedy buty nieco niższe, około 9 centymetrowe. Uważa się, że niższe obcasy są bardziej praktycznee; w 7-centymetrowych szpilkach można nawet załatwiać codzienne sprawunki. Tym niemniej jednak nawet one mają negatywny wpływ na zdrowie, wymuszając na stopie nienaturalną pozycję. Istnieją szpilki damskie o jeszcze niższym obcasie, tak zwanej kaczuszce, ale czy to nadal szpilki...? Jeśli nie jesteś zwolenniczką tego typu kompromisów, możesz poeksperymentować z wygodnymi butami na słupku, jak chociażby czółenkami. Mają one zalety szpilek, ale jednocześnie są mniejszym obciążeniem dla stóp. A może po prostu poszukujesz butów do użytku codziennego? Najlepiej spisałyby się buty płaskie, bez obcasów, ale na rynku można znaleźć multum posiadających niski obcas alternatyw, z których możemy polecić wszelkiej maści botki na płaskim obcasie (2,5-4 cm). Ich istotnymi zaletami są niewielkie obciążanie stóp (szczególnie w przypadku butów o obcasie do 3 centymetrów) oraz rola amortyzacyjna - ochrona pięt przed nieprzyjaznym podłożem. W upalne dni warto mieć też w swojej szafie wygodne sandały na obcasie, które dodadzą lekkości każdej kreacji! Warto pamiętać też o tym, że wysokość obcasa nie jest jedynym wyznacznikiem komfortu. Dużą rolę odgrywa także jego umiejscowienie, gdyż jedynie obcas zlokalizowany dokładnie po środku pięty, da umożliwi właściwy rozkład ciężaru naszego ciała. Warto to sprawdzić, jeśli zależy nam na dobrze naprawdę najwygodniejszych butów na obcasie. Zdrowie jest najważniejsze! Kolejna rzecz – zdrowie. Jeżeli masz jakiekolwiek kłopoty ze stopami, takie jak na przykład skłonność do przetarć, potencjalne genetyczne obciążenia czy płaskostopie, to odpuść sobie buty na wysokim obcasie, w szczególności zaś szpilki. Możliwe komplikacje nie są tego warte. Jeśli naprawdę Ci na tym zależy, to radzimy spróbować ze szpilkami z okrągłym noskiem i skórzaną wkładką. Kup je sobie nawet parę miesięcy przed czasem, pochodź w nich i przyzwyczaj się do nich. W przypadku, gdy potrzebujesz butów na już, warto przynajmniej założyć plastry na pięty. Nawet nie mając takich przeciwwskazań musisz pamiętać, że długotrwałe noszenie butów na wysokim obcasie przyczynia się do powstawania obrzęków, a nawet deformacji stopy; skutkuje to między innymi bólami i poczuciem dyskomfortu przy noszeniu płaskiego obuwia. Najbezpieczniej więc zachować wysokie obcasy na wyjątkowe okazje – i nawet wtedy na wszelki wypadek mieć przy sobie buty na zmianę. W takich przypadkach dopasowane kolorystycznie baleriny nie raz ratują życie i szampańską zabawę! Wygodne obcasy to skarb Bez względu na to, ile czasu masz zamiar spędzić w butach, jedno jest pewne – póki są na Twoich stopach, masz czuć się w nich komfortowo. Przymierzyć je to mało! Rodzące dyskomfort wady butów często stają się widoczne dopiero po jakimś czasie i nie sposób wychwycić ich w ciągu paru minut, które spędzasz w nich w sklepie. Dlatego też tak ważne jest, by dać sobie czas na wypróbowanie butów. Jeżeli kupisz je tuż przed tym wyjątkowym wyjściem to w najgorszym przypadku możesz zepsuć sobie zabawę i nieprzyjemnie wspominać wydarzenie, które powinno zapisać się w Twojej pamięci złotymi zgłoskami. Jest to szczególnie istotne w przypadku szpilek, które często trudno idealnie dopasować. Jak dobrać rozmiar sandałów na obcasie? Zamawianie obuwia przez Internet jest obecnie jedną z najwygodniejszych form dokonywania zakupów. Czy możliwe jest kupno idealnie wyprofilowanych butów, bez ich wcześniejszego przymierzania? Tak, trzeba jedynie precyzyjnie zmierzyć stopę, umieszczając ja na kartce papieru i po odrysowaniu kształtu, sprawdzić odległość między czubkiem najdłuższego palca i końcem pięty. Następnie należy porównać tą wartość z długością wewnętrzną wkładki buta podaną przez danego producenta. Wybierając za luźne wysokie szpilki, możemy je najzwyczajniej w świecie zgubić. W przypadku tych butów lepiej kupić szpilki mniejsze niż zbyt duże. Z kilku powodów: pierwszy z nich to taki, iż skóra i wyroby z zamszu ulęgają rozciągnięciu i doskonale potrafią dopasować sie do naszej stopy. Po drugie w zakresie usług szewca jest możliwość rozciągnięcia obuwia. Natomiast trzeci powód to dostępność specjalistycznych preparatów, najczęściej w formie pianki do rozciągania butów. Jeśli jednak uległaś czarowi za dużych butów, w takiej sytuacji pomogą ci wkładki żelowe, jeśli chodzi o zakryte pantofelki najlepiej sprawdzi się stary babciny sposób czyli włożenie czegoś miękkiego (waty) w czubki butów. Jeżeli nie jesteś przyzwyczajona do bardzo wysokich szpilek i obawiasz się, że nie będziesz potrafiła poruszać się w nich z gracją, to powinnaś nabyć parę modeli "przejściowych", o niższych obcasach i przyzwyczaić się do nich zanim sięgniesz po te wyższe. To oczywiście wymaga czasu, a skoro zdarza się, że wyjątkowa okazja spada na nas niespodziewanie. lepiej dmuchając na zimne i zawsze mieć pod ręką parę stylowych i eleganckich, wygodnych butów na obcasie. Dzięki temu życie Cię nie zaskoczy i będziesz gotowa stawić czoło temu, co niesie przyszłość. Buty mają dawać Ci frajdę! Powyżej zestawiono praktyczne wskazówki na temat tego jak dobrać buty na obcasie, ale serce ma to do siebie, że nie zawsze kieruje się rozumem. Nieziemskie zakupy najczęściej robimy pod wpływem emocji – na przykład uczucia bezinteresownej miłości do danej pary butów :). Nie ma w tym nic złego. Każde buty, nie tylko te na obcasie, powinny sprawiać, że będziesz czuć się w nich piękna i wyjątkowa. Wówczas żadne przeciwności losu nie powinny odwieźć Cię od decyzji tego wymarzonego zakupu!
Temat: Wytrzymałe, wysokiej jakości buty - jakie marki? Jedną z moich ulubionych marek jest Prima Moda:) Poszukaj tam, wybór jest duży, a można znaleźć prawdziwe perełki. Temat: Wytrzymałe, wysokiej jakości buty - jakie marki? Zdaje mi się, że jak sobie zerkniesz do oferty https://teamsports.pl/ to będziesz w stanie jakieś buty
Instagram@katarzynacichopek Złote sandały na obcasie Katarzyny Cichopek to idealna propozycja na letnie przyjęcie i wesele. Są lekkie, delikatnie połyskujące, dzięki czemu fantastycznie współgrają z opalenizną. Obcas dodatkowo sprawia, że nogi wydają się dłuższe i smuklejsze. Bardzo podobny model znajdziecie w Born2be w cenie 119,99 zł. Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Katarzyna Cichopek założyła złote sandały na obcasie do wzorzystego krótkiego kombinezonu, tworząc w ten sposób bardzo stylowe i kobiece zestawienie. Te lekkie sandałki świetnie uzupełnią też stylizację z sukienką o tak naprawdę dowolnym fasonie – z falbankami, obcisłą, zwiewną, mini, maxi, w kwiatki, jak i jednobarwną. Jeśli szukacie uniwersalnych butów na obcasie na lato, ten model będzie idealnym wyborem! Katarzyna Cichopek w złotych sandałach na obcasie Katarzyna Cichopek jest bez wątpienia fanką butów na obcasie. Chętnie zakłada zarówno bardzo modne w tym sezonie espadryle na koturnie, jak i minimalistyczne czarne klapki na szpilce. W jej szafie nie brakuje też lekkich sandałów na obcasie, takich jak te, które założyła ostatnio do krótkiego kombinezonu w modny biało-niebieski print. Złote sandały doskonale wpisują się w letnią kolorystkę, fantastycznie wyglądając na opalonych nogach. Instagram@katarzynacichopek Zobacz także: Sandały na koturnie Katarzyny Cichopek to hit na lato! Wydłużą nogi i podkreślą opaleniznę Jak nosić złote sandały na obcasie? Jeśli złote sandały na obcasie Kasi Cichopek wpadły wam w oko, sprawdźcie ofertę Born2be. Model Besson wygląda niemal identycznie, a zapłacicie za niego 119,99 zł. Po skorzystaniu z kodu ALL cena spadnie do 71,99 zł! Mają bardzo podobny fason z lekko spiczastym noskiem, zakrytą piętą i „plecionką” ze złotych pasków na palcach. Wokół kostki biegnie pasek zapinany na sprzączkę. Model z Born2be ma trochę niższy obcas niż sandały Katarzyny Cichopek, ale i tak jest dość wysoki, bo mierzy 8,5 cm. mat. prasowe Złote lekko połyskujące sandały na obcasie to propozycja idealna na letnie przyjęcie czy wesele. Pięknie będą wyglądać założone do sukienki z falbanami czy sukienki z bufkami, świetnie będą pasować do podobnie połyskującej jedwabnej sukienki. Stylizacja Katarzyny Cichopek to dowód na to, że złote sandały na obcasie to idealny wybór również do wzorzystego kombinezonu, np. kombinezonu w kwiaty. mat. prasowe Sandały damskie - przegląd hitowych modeli na lato 2021 [CCC, Nike, DeeZee, Born2Be] Te sandały damskie założycie na co dzień oraz do sukienki na wesele i na imprezę. Hitowe modele, które znalazłyśmy w znanych sieciówkach kosztują od 69 zł! Sandały damskie to przewiewne i wygodne, a do tego bardzo stylowe buty na lato 2021. Możemy wybierać pośród bardzo kobiecych sandałów na szpilce , a także zdecydować się na wygodne sandały skórzane lub sportowe - te ostatnie będą doskonałe do aktywnego spędzania czasu na zewnątrz. Wygodne skórzane sandały damskie Wygodne sandały damskie wykonane z naturalnej skóry kupimy w CCC. To buty doskonałe do codziennych stylizacji, będą pasować zarówno do spódnic w kwiaty , jak i szortów z wysokim stanem . W tym roku wybieramy skórzane sandały damskie z szerokimi paseczkami, które nie obcierają stóp. Szyku dodaje im niewielki złoty łańcuszek na przednim pasku. Za te ponadczasowe i bardzo wygodne sandały damskie Lasocki na płaskim obcasie zapłacimy 139,99 zł. Sandały damskie na słupku Te z was, które na co dzień lubią bardziej elegancki styl ubierania się, radzimy wybrać sandały damskie na słupku. To bardzo stylowe, ale jednocześnie stabilne obuwie, które z powodzeniem założycie także na większe wyjścia - na wesele czy na wieczorną imprezę. Te, które znalazłyśmy na od DeeZee mają najmodniejszy kolor tego roku, czyli szałwiowy. Dopasujecie je zarówno do białych spodni, jak i zwiewnych sukienek , a kosztują tylko 99,99 zł. Złote sandały na szpilce W swojej szafie warto mieć złote sandały na szpilce, a to dlatego, że to buty na lato doskonałe do każdej wyjściowej stylizacji. Zapewne wiele razy zastanawiałyście się, jakie buty na obcasie dobrać do danej sukienki. Te złote sandałki będą doskonałe zarówno do małej czarnej, jak i obcisłej, uwodzicielskiej sukienki . Z powodzeniem założymy je także do sukienki na wesele, a nawet do sukni ślubnej. To eleganckie i bardzo stylowe... Instagram Katarzyna Cichopek Espadryle Kasi Cichopek to hit Instagrama! Podobne kupisz na wyprzedaży za 49 zł Nie ma w Polsce drugiej gwiazdy, która uwielbiałaby espadryle tak jak Katarzyna Cichopek. Też je lubicie? Zobaczcie, jakie modele udało nam się znaleźć w sklepach internetowych! Czy można nie lubić espadryli? Chyba nie! W końcu to buty miękkie, wygodne i pasujące do wielu stylizacji. Dodatkowo ostatnio pojawiło się wiele wariacji na temat tych letnich butów. To już nie tylko materiałowe buty, w które wsuwamy nogę. To także espadryle na koturnie , sznurowane espadryle czy espadryle w formie klapków i sandałów . Co łączy je wszystkie? Cudowna podeszwa przypominająca nam wiklinę oraz niezwykła wygoda noszenia. Wiązane espadryle w stylu Katarzyny Cichopek Katarzyna Cichopek uwielbia buty na koturnie i espadryle nie są tu żadnym wyjątkiem. W tym sezonie aktorka często upublicznia zdjęcia, na którym widzimy ją w białych wiązanych espadrylach z delikatną koronką. Te buty wyglądają przepięknie w połączeniu z letnimi sukienkami i spódnicami! Czytaj także: Kasia Cichopek nosi modne espadryle Superga. Podobne kocha... Kate Middleton Brązowe espadryle na koturnie Aktorka ma w swojej szafie ma także espadryle na koturnie z kolekcji Gucci! Takie buty w kolorze brązowo-złotym wyszczuplają i wydłużają optycznie nogi, dlatego świetnie nadają się do sukienek midi i mini. Dodatkowo jest to odcień, który będzie pasował do niemal wszystkich kolorów. Czytaj także: Sukienki maxi z falbanami na lato w stylu Agnieszki Woźniak-Starak. Podobne kupisz w Sinsay i Reserved od 59 złotych Espadryle z odkrytymi palcami w stylu Agnieszki Woźniak-Starak Na prawdziwe upały wato kupić espadryle z odkrytymi palcami. Niedawno w takich butach pokazała się Agnieszka Woźniak-Starak . Gwiazda postawiła na espadryle typy sandały, kolorowe spodnie oraz biały T-shirt. Całość wyglądała lekko, zwiewnie i wakacyjnie, a to wszystko za sprawą jasnej podeszwy espadryli! Pod względem wygodny, żadne inne buty nie dorównują espadrylom! Też... Instagram Katarzyna Cichopek Oto 5 par butów w stylu Kasi Cichopek, które będziemy nosić latem 2021. Wszystkie dostępne online w atrakcyjnych cenach Wypatrzyliśmy kilka perełek butowych, które ma w swojej szafie Katarzyna Cichopek. Wszystkie modele są dostępne w sklepach online w atrakcyjnych cenach. Specjalnie dla Ciebie przejrzeliśmy, co w swojej szafie ma gwiazda i wybraliśmy aż pięć par, które nas zachwyciły. Kasia Cichopek, to niekwestionowana ikona stylu. Za każdym razem wygląda oszałamiająca. Stawia na dziewczęce sukienki w towarzystwie modnych butów. Znaleźliśmy kilka par, które skradły nasze serca. W tym sezonie stawiamy na wygodę i klasykę. Inwestujemy w obuwie, które nigdy nie przestanie być trendy. Gwarantujemy, że te buty odmienią Twoją szafę, a Ty zawsze będziesz wyglądała stylowo. Uwierz nam, to inwestycja, która zostanie z Tobą na długie lata. Płaskie klapki To najwygodniejsze obuwie w ciepłe dni. Pasują do kwiecistych sukienek i jeansów. Każda najmodniejsza dziewczyna ma w swojej szafie chociaż kilka My zachwyciliśmy się modele Katarzyny Cichopek. Gwiazda postawiła na neutralny kolor, który będzie pasował do większości ubrań w Twojej szafie. Klapki w połączeniu z szortami, spódniczką mini lub sukienką w stylu boho stworzą najmodniejszy zestaw sezonu. Letnie trendy podpowiadają, że to inwestycja, która zostanie z Tobą na długie lata. Kilka modeli, które skradły nasze serca. Zobacz także: Te sandały na słupku za 100 zł z CCC stały się hitem Instagrama! Wyglądają na ultra drogie i pasują do każdej sukienki Espadryle Kolejny klasyk, który w każdym letnim sezonie staje się najmodniejszym butem. Świetnie wygląda w połączeniu z letnią sukienką lub szortami . Dziewczyny łączą je lnianymi koszulami, jeansami czy spódniczkami i zawsze wyglądają stylowo. To zdecydowanie najwygodniejsze obuwie w okresie wiosenno letnim. Letnie trendy podpowiadają, aby łączyć je z dziewczęcymi sukienkami. Wybraliśmy kilka modeli, które przypadły nam do gustu. Sandałki Kolejny must have każdej kobiecej szafy. To klasyk, która każda z nas powinna posiadać. Pasują do wszystkiego, od jeansowych szortów po... Instagram Modne płaskie sandały w stylu Kasi Cichopek i Pauliny Sykut od 39 zł W wakacje stawiamy na wygodę! Zobaczcie, na jakie sandały na płaskiej podeszwie postawiły Małgorzata Socha, Katarzyna Cichopek oraz Paulina Sykut-Jeżyna. Podobne modele kupisz teraz do 100 zł! Płaskie sandały są idealne do kreowania codziennych letnich stylizacji. Są wygodne, dlatego bez obaw można spakować je do wakacyjnych walizek, a następnie zakładać je na wielogodzinne zwiedzanie nowych miejsc. A po urlopie? Z pewnością nie będą leżeć na dnie szafy! Sprawdzą się także do miejskich i eleganckich stylizacji, na przykład wtedy, gdy w upalne dni musimy iść do pracy. Czarne płaskie sandały w stylu Małgorzaty Sochy Czerń jest zawsze w modzie i wie o tym Małgorzata Socha , która jakiś czas temu przemierzała ulice Warszawy w lekkich sandałach w kolorze klasycznej czerni . Aktorka postawiła na delikatny model, który będzie pasował nie tylko do sukienek maxi , ale także do letnich spodni, szortów, czy spódnic. Czytaj także: Wyprzedaż na sandały do -50% w stylu Julii Wieniawy. Te modele rządzą na Instagramie! Beżowe sandały na płaskiej podeszwie w stylu Katarzyny Cichopek Katarzyna Cichopek podczas wakacyjnej przejażdżki rowerowej postawiła na beżowe sandały . To kolejna klasyka, która sprawdzi się w wielu stylizacjach. Dlaczego warto mieć sandały akurat w tym kolorze? Ponieważ optycznie wydłużą i wyszczuplą twoje nogi , jeśli ubierzesz je do sukienki lub spódnicy. Zobacz, które modele będą idealne na lato 2021! Czytaj także: Sandały na obcasie - hitowe modele na lato 2021, które warto kupić [CCC, DeeZee, Guess, Zara] Brązowe płaskie sandały w stylu Pauliny Sykut-Jeżyny Chodźmy dalej tropem klasyki. Paulina Sykut-Jeżyna w upalne dni lata stawia na brązowe sandały na lekkiej platformie. Ten model prezentował się przepięknie nawet do letniej sukienki w kwiaty. Jeśli nie jesteś przekonana do letnich butów na grubiej podeszwie, teraz na wyprzedażach znajdziesz ogromny wybór delikatnych i lekkich sandałów w...
Ten rodzaj butów na obcasie może nie sprawdzi się na upały, ale pogoda nie zawsze nas rozpieszcza - na te wyjątkowe, deszczowe i pochmurne dni warto mieć w swojej garderobie czarne botki. Wybrałyśmy dla was modne modele, idealne na wiosnę i lato. Gdy pogoda spłata figla to i tak masz idealne buty na obcasie pasujące do sukienki .
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat Autor Wiadomość berkauzależnionyDołączył: 28 Lut 2016Posty: 587 Wysłany: Pią 23 Paź 2020, 10:20 Temat postu: Wygodne buty na obcasie Hej dziewczyny, czy mogłybyście polecić mi jakieś MEGA wygodne buty na obcasie? Może być tez koturna/szpilka. Muszę w tych butach wytrzymać przez mniej więcej 10h na stojąco. Jak będziecie miały zdjęcia bucików to tym lepiej Na prawdę tylko takie które nie obcierają i są na maksa wygodne! Powrót do góry jagnamgadułaDołączył: 23 Lut 2016Posty: 444 Wysłany: Pią 23 Paź 2020, 12:39 Temat postu: Nie wiem jaki masz budżet ale ja kupiłam szpilki ze sklepu Suzana i to najwygodniejsze bity jakie miałam, są tak wyprofilowane ze nie czuje ze mam obcasy. Kiedy kupiłam te buty to stwierdziłam ze lepiej jest mieć dwie pary porządnych butów ze skory niz dziesiątki szpilek za 50/70 zł. Zwłaszcza ze w jakiś outletach, końcówkach kolekcji czy wyprzedażach można zgarnąć takie buty za 200/300 zł .Dodatkowo 10h to bardzo dużo więc to może być wyczyn. Polecam jeszcze ten artykuł Opisane jest tutaj jakie botki warto jest wybrać na sezon jesienno zimowy i co jest na czasie. Powrót do góry sowa4gadułaDołączył: 28 Sty 2018Posty: 433 Wysłany: Pon 17 Maj 2021, 22:06 Temat postu: Zobaczcie sobie koniecznie tutaj na ciekawe szpilki z ćwiekami. Uważam, że warto przede wszystkim stawiać na jakość. Buty muszą być nie tylko ładne, ale również wygodne. Poza tym uważam, że warto też patrzeć na cenę, aby nie przepłacać, bo to też jest ważne. Powrót do góry monika90bywalecDołączył: 03 Lip 2017Posty: 185 Wysłany: Sob 29 Maj 2021, 20:32 Temat postu: To ci powiem, z mojego doświadczenia, że najlepsze szpilki kupisz sobie na Ja noszę ich dużo, praktycznie dziennie i to najwygodniejsze szpilki jakie miałam Powrót do góry Kaśkaa23uzależnionyDołączył: 17 Sie 2020Posty: 710 Wysłany: Wto 1 Cze 2021, 11:29 Temat postu: W pierwszej kolejności warto się przede wszystkim zastanowić nad tym, jakiego konkretnie obuwia szukacie. Ja na pewno mogę Wam podpowiedzieć, byście zajrzeli do bo tam macie aktualnie mega promocje na najlepsze modele. Czuję, że będziecie w stanie bez problemu znaleźć tam coś idealnego dla siebie Powrót do góry PapryczkaabywalecDołączył: 13 Mar 2019Posty: 153 Wysłany: Pią 4 Cze 2021, 8:46 Temat postu: Re: Wygodne buty na obcasie berka napisał: Hej dziewczyny, czy mogłybyście polecić mi jakieś MEGA wygodne buty na obcasie? Może być tez koturna/szpilka. Muszę w tych butach wytrzymać przez mniej więcej 10h na stojąco. Jak będziecie miały zdjęcia bucików to tym lepiej Na prawdę tylko takie które nie obcierają i są na maksa wygodne! W takim razie polecam nie obcas ale koturnę. Noga również wygląda na dłuższą oraz smuklejszą. Jednoczesnie buty na koturnach są wygodniejsze oraz nie nadwyrężają kręgosłupa tak jak buty na wysokich obcasach. Sama ostatnio szukałam dla siebie nowych butów na wiosnę i fajne ma moim zdaniem Zapato Na przykład takie: _________________Przyszła panna młoda Powrót do góry hubert37uzależnionyDołączył: 05 Paź 2021Posty: 726 Wysłany: Pon 6 Gru 2021, 22:22 Temat postu: Już zapomniałeś co to wygodne życie odkąd spółka Twoja ma problemy finnasowe? Jeśłi grozi jej postępowanie upadłościowe,skontaktuj się z ltdbroker skup zadłużonych spółek odzyskasz spokój i będziesz mógł znowu cieszyć się życiem. Powrót do góry Gibran4gadułaDołączył: 03 Paź 2018Posty: 422 Wysłany: Pią 10 Gru 2021, 16:42 Temat postu: Jakiś takich bardzo wysokich obcasów to nie lubię za bardzo. Wszystko musi być w granicy dobrego smaku. Też szkoda stóp i całych nóg żeby tak je męczyć na szpilce. Mam dużo butów, no ale najwięcej na płaskiej podeszwie. Teraz musiałam kupić nowy mebel do domu - stojak na buty. W przedpokoju mam na to miejsce na szczęście. Powrót do góry Oaleksa90początkującyDołączył: 29 Gru 2021Posty: 1 Wysłany: Sro 29 Gru 2021, 13:34 Temat postu: Wiadomo, że do sukienki wieczorowej niezbędne są buty na obcasie, jednak taka impreza jak wesele wymaga, aby były wystarczająco wygodne do przetańczenia w nich całą noc. Właśnie takie szpilki znajdziecie w sklepie internetowym Ten sklep wychodzi na przeciw wszystkim potrzebom kobiety i oferuje wygodne buty o wyjątkowym wyglądzie. Powrót do góry PawełWgadułaDołączył: 21 Gru 2021Posty: 362 Wysłany: Wto 4 Sty 2022, 9:18 Temat postu: Wielką wygodą są usługi Optioffice sprzedaż spółek może z nich skorzystać każdy,kto chce prowadzić własną działalność i wreszcie być na ''własnym garnuszku'' Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Nie możesz pisać nowych tematówNie możesz odpowiadać w tematachNie możesz zmieniać swoich postówNie możesz usuwać swoich postówNie możesz głosować w ankietach ZamknijStrona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Buty ślubne z ozdobami to łatwy sposób na urozmaicenie stylizacji przyszłych Panien Młodych. Są modną alternatywą dla minimalistycznych, prostych modeli obuwia uszytych z gładkiego materiału. W przeciwieństwie do nich, zdobione buty na wesele grają ważną rolę przy tworzeniu outfitu, zamiast tylko delikatnie go uzupełniać. Ozdobne czółenka, baleriny, sandały i szpilki
Jakie buty warto wybrać, żeby nadawały się do eleganckich stylizacji, a zarazem były wygodne? Dzisiaj przedstawiamy Wam trzy najpopularniejsze modele butów na obcasie. Dlaczego warto nosić buty na obcasie? Po pierwsze, dzięki nim wydajemy się wyższe. Po drugie, buty optycznie wysmuklają sylwetkę. Po trzecie, kiedy nosimy buty na obcasie nasz chód jest zupełnie inny, pełny gracji i elegancji. Po czwarte, obuwie tego typu doskonale pasuje do stylizacji na różne okazje – zarówno na co dzień, na imprezy jak i na uroczyste wydarzenia. Możemy wybierać spośród modeli klasycznych, z wycięciem na palcach (peep toe) i wielu innych ciekawych fasonów. Modne koturny Niewiele osób wie, że ten typ obuwia pochodzi z XV wieku. Buty zyskały dużą popularność w latach 40. XX wieku. Dlaczego? Koturny są wygodne, funkcjonalne, trwałe, a jednocześnie proste w swoim fasonie. Stanowią alternatywę dla wszystkich kobiet, które nie czują się pewnie w szpilkach czy nie mogą znaleźć odpowiedniego modelu czółenek. Nie wskazane są one jednak dla niskich i krępych osób. Jakie fasony są modne? Nam bardzo podobają się modele ombre, czyli cieniowane. Polecamy także koturny z imitacją skóry węża, elastycznymi pasami czy wykonane z pewnego rodzaju gumy (meliski). Przepięknym modelem są buty peep toe z kwiatowym zdobieniem na czółenka W wieku XIX zaprojektowano bardzo wygodne obuwie na obcasie – czółenka. Wygodny obcas i krój oraz duże możliwości projektowe sprawiają, że są to jedne z najpopularniejszych butów. Czółenka zapewniają komfort noszenia i świetnie pasują zarówno do zestawów na co dzień jak i na uroczyste wyjścia. Od lat 50. XX wieku każda kobieta ma je w swojej garderobie. Jakie modele Wam polecamy? Większą stabilność niezależnie od podłoża zapewnią z pewnością fasony z traktorową podeszwą. Dla części kobiet z pewnością będzie łatwiej chodzić w obuwiu na platformie, szczególnie jeśli mówimy o modelach z wysokim obcasem. Bardzo podobają nam się czółenka z ażurowymi wycięciami. Ciekawą propozycją są także buty z wężowym wzorem czy wstawkami w metalicznych odcieniach. Najpiękniejsze są jednak jasnoróżowe czółenka zamszowe. Ponadczasowe szpilki Wiek XX zaowocował w szpilki, obecnie jest to najpopularniejszy model butów na obcasie. Kiedy wydaje nam się, że wszystkie modele takiego obuwia zostały już zaprojektowane, znowu wychodzą innowacyjne fasony, które podbijają serca kobiet na całym świecie. Zamszowe, lakierowane, klasyczne, asymetryczne, z kontrastowym kolorystycznie obcasem, jednolite i we wzory – mamy w czym wybierać. Zawsze dobrym modelem są czerwone i czarne szpilki. Wysokim osobom polecamy modele o kroju gladiatorek lub z wiązaniem. Jeśli nie lubisz jednolitych modeli, możesz postawić na ozdobione szpilki. Jakie wzory są popularne? Z efektem skóry węża czy krokodyla, w panterkę, w geometryczne zdobienia, moro, w kwiaty czy cieniowane. Najmodniejsze w tym roku są modele w metalicznych odcieniach – nie tylko złote czy srebrne, ale także granatowe czy czerwone. Kolejną interesującą tendencją są kolorowe hafty i naszywki, które dodają obuwiom oryginalności. W tym sezonie popularnością cieszą się holograficzne szpilki.
62,99 zł. cena z 30 dni. 48, 99 zł. zapłać później z. sprawdź. kup 5% taniej. 57,98 zł z dostawą. Produkt: BOTKI DAMSKIE OCIEPLANE NA OBCASIE ZIMOWE botki damskie koturn r. 38. dostawa we wtorek.
Forum Bioderko OgĂłlne tematy - Szpilki? Balerinki? Buty sportowe? KtĂłre wybrać? Jowi - Pon 17 Sie, 2009Temat postu: Szpilki? Balerinki? Buty sportowe? KtĂłre wybrać?Zastanawiam siÄ™ dlaczego po kapo, endo czy po jakimkolwiek innym zabiegu na stawach biodrowych zalecajÄ… chodzenie w butach na wysokim obcasie???? pasiflora - Pon 17 Sie, 2009Pierwsze sĹ‚yszÄ™ ĹĽe zalecajÄ… Na pewno odciÄ…ĹĽa krÄ™gosĹ‚up chodzenie na wysokim obcasie ale nic ponad to nie wiem Jowi - Pon 17 Sie, 2009ups pomyĹ‚ka, ze przeczytaĹ‚am:/ ale i tak mimo wszystko zostawiam swoje pytanie, gdyĹĽ prof. wĹ‚aĹ›nie kaĹĽe chodzić w butach na obcasie, a nawet lepiej spotkaĹ‚am siÄ™ z jego stwierdzeniem, ze Ci co chodzili w butach na obcasie chronili swoje biodra.... Aga - Pon 17 Sie, 2009 Jowi napisał/a: prof. wĹ‚aĹ›nie kaĹĽe chodzić w butach na obcasie tak, teĹĽ sĹ‚yszaĹ‚am to zalecenie... ciekawa sprawa zapytam jutro na ćwiczeniach, co o tym sÄ…dzi spec od rehabilitacji. Jowi - Pon 17 Sie, 2009 Aga napisał/a: tak, teĹĽ sĹ‚yszaĹ‚am to zalecenie... ciekawa sprawa zapytam jutro na ćwiczeniach, co o tym sÄ…dzi spec od rehabilitacji. No wĹ‚aĹ›nie:) Ja jak byĹ‚am na kontroli u prof. to tez mi powiedziaĹ‚, ze szpilki i mogÄ™ lecieć na dyskotekÄ™ tylko mam zabrać "koleĹĽanki", ale zapomniaĹ‚am zapytać dlaczego mam chodzić w wysokich butach przecieĹĽ to jest obciÄ…ĹĽenie dla krÄ™gosĹ‚upa, a moĹĽe wypracowuje siÄ™ jakiĹ› prawidĹ‚owy sposĂłb poruszania siÄ™?:) Bonia - Pon 17 Sie, 2009Albo ĹĽart Prof. On lubi ĹĽartować kawalarz z niego Tak jak ĹĽartuje z tÄ… musztardÄ… kieĹ‚basÄ… i tortami. Chyba wszystkim zaleca tÄ… dietÄ™ no i dziewczynom szpilki i dyskotekÄ™. Mnie zaleciĹ‚ dietÄ™ kieĹ‚basiano-tortowÄ…, bo za chuda mu jestem. Faktycznie jestem szczupĹ‚a. W Otwocku Prof siÄ™ Ĺ›miaĹ‚, ĹĽe zamiast skalpela uĹĽyje ĹĽyletki, bo nie ma, czego ciąć. Na kaĹĽdej kontroli mĂłwi, ĹĽe znowu schudĹ‚am. Co do szpilek nic mi nie wspominaĹ‚. Za to ostatnio chciaĹ‚ mi wystawić skierowanie na dyskotekÄ™ W Otwocku siÄ™ spytaĹ‚ czemu mamie nogÄ™ podĹ‚oĹĽyĹ‚am, jak zobaczyĹ‚ mamy rÄ™kÄ™ w gipsie. I ĹĽe mam tak wiÄ™cej nogi nie testować, bo na pewno wytrzyma. CaĹ‚y Prof Katja - Wto 18 Sie, 2009 KubaP. napisał/a: Ha ha ha, ĹĽarcik z tymi obcasami! Ide o zakĹ‚ad! Potwierdzam Ĺ»arcik, ĹĽarcik Jowi - Wto 18 Sie, 2009 Katja napisał/a: KubaP. napisaĹ‚/a: Ha ha ha, ĹĽarcik z tymi obcasami! Ide o zakĹ‚ad! Potwierdzam Ĺ»arcik, ĹĽarcik MoĹĽe to i ĹĽarcik, w takiej sytuacji dość nie na miejscu.....bo owszem kieĹ‚basa z musztarda moĹĽe i nie zaszkodzi jak ktoĹ› posĹ‚ucha zaleceĹ„, ale buty na obcasie juĹĽ tak.... Tylko jest jeszcze jedna kwestia: Jak byĹ‚am w Otwocku w szpitalu, to leĹĽaĹ‚a ze mnÄ… na sali bardzo miĹ‚a pani po osteotomii (byĹ‚a na usuniÄ™cie Ĺ›rubek) i byĹ‚am Ĺ›wiadkiem tego jak prof. powiedziaĹ‚ jej ĹĽe czadzÄ…c w butach na obcasie uratowaĹ‚a sobie biodra i ma z tego nie rezygnować, a co byĹ‚o najlepsze ze szpitala tez wyszĹ‚a na szpilkach:) WiÄ™c jeĹ›li chodzi o tÄ™ kwestiÄ™ bÄ™dÄ™ Ĺ›migać w butach na maĹ‚ym korku (takie jak zaleca siÄ™ kobietom przy nadziei) gdyĹĽ te z pewnoĹ›ciÄ… nie obciÄ…ĹĽajÄ… krÄ™gosĹ‚upa:) Aga - Wto 18 Sie, 2009Obcasy - zapytaĹ‚am mojego rehabilitanta - dziÄ™ki obcasom napina siÄ™ pewna grupa mięśni i moĹĽna by stwierdzić, ĹĽe to pozytywne, ale niestety chodzÄ…c na obcasach pogĹ‚Ä™bia siÄ™ lordoza, czyli wypinamy "kuperek" do tyĹ‚u, a to juĹĽ nie jest zdrowe. Katja - Sro 19 Sie, 2009Temat postu: Obcasy kontra chore szczegĂłlnie waĹĽny dla kobiet. OsobiĹ›cie od 3 lat na pĹ‚askiej podeszwie Ale kto wie, moĹĽe kiedyĹ› jeszcze to siÄ™ zmieni? AgaW - Sro 19 Sie, 2009Pewnie Katjo siÄ™ zmieni. Nie wiem jak to jest z chodziem na obcasach po operacji. Pewnie po caĹ‚kowitym zakoĹ„czeniu leczenia moĹĽna bÄ™dzie nam nosić obcasy. Pewnie nie szpilki na codzieĹ„, ale miĹ‚o bÄ™dzie zaĹ‚oĹĽyć buty nieduĹĽym, stabilnym obcasie. Buty dobrze trzymajÄ…ce siÄ™ stopy, z zakrytÄ… uszywnionÄ… piÄ™tÄ… , z paskiem nie powinny bardzo obciÄ…ĹĽać krÄ™gosĹ‚upa. Tak wiÄ™c mam nadziejÄ™, ĹĽe za jakiĹ› czas bÄ™dziemy mogĹ‚y nosić fajne, wygodnie kobiece buciki pasiflora - Sro 19 Sie, 2009To jest moje marzenie , wtedy sylwetka jest taka wyprostowana Ja rĂłwnieĹĽ, tylko na pĹ‚askiej podeszwie chodzÄ™, a kiedyĹ› obcasy, koturny... Jak miĹ‚o pomarzyć Ĺ»aneta - Sro 19 Sie, 2009Ja wielokrotnie sĹ‚yszaĹ‚am, ĹĽe najzdrowszy dla krÄ™gosĹ‚upa jest obcas cztero centymetrowy mkmaggie - Sro 19 Sie, 2009A mi,wĹ‚asnie dzisiaj KtoĹ› kupil w prezencie sliczne,zamszowe ,granatowe szpilki:-) :-)Maja stanowic jedna z motywacji do szybkiego powrotu do zdrowia:-) Choc przypuszczam,ze przez dluuuuuuuugi czas bede mogla tylko i wylacznie na nie popatrzec,ale coz.....dobre i to Jesli chodzi o mi tez mowil o szpilkach i to na kazdej z zawsze traktowalam to jako zart i mysle ze to zdecydowanie napewno byl zart. Z wielu zrodel wiem,ze szpilki sa bardzo szkodliwe dla kregoslupa,a takze niekorzystnie dzialaja na stawy sama chyba niepredko w nie "wskocze",nawet wtedy kiedy teoretycznie bede juz mogla. anchka - Czw 20 Sie, 2009MyĹ›lÄ™, ĹĽe z tymi obcasami to nie ĹĽart ze strony profesora. W czasie chodzenia na obcasach napinajÄ… siÄ™ mięśnie poĹ›ladkĂłw. Przed operacjÄ… bardzo duĹĽo chodziĹ‚am na obcasach i nie mogĹ‚am siÄ™ doczekać kiedy wĹ‚oĹĽÄ™ je po zabiegu. Po operacji prof. kazaĹ‚ mi prĂłbować chodzić w obcasach jeszcze z jednÄ… kulÄ…, jakieĹ› dwa miesiÄ…ce po Ganzu. Na poczÄ…tku czuĹ‚am siÄ™ bardzo niepewnie, chodziĹ‚am ostroĹĽnie ale jak zobaczyĹ‚am, ĹĽe jest wszystko ok to juĹĽ siÄ™ nie boje. BaĹ‚am siÄ™ nie bĂłlu biodra tylko bardziej tego , ĹĽe moĹĽe siÄ™ potknÄ™ albo ĹĽe kostka mi poleci na bok i wtedy mogÄ™ zrobić sobie krzywdÄ™. Teraz jestem prawie cztery miesiÄ…ce po operacji i juĹĽ Ĺ›migam do pracy w obcasach. Jowi - Czw 20 Sie, 2009Z tymi obcasami to juĹĽ prawie jakaĹ› legenda siÄ™ zrobiĹ‚a, ale wiedziaĹ‚am, ĹĽe jest w tym teĹĽ jakaĹ› prawda:)Fajnieanchka, ĹĽe czujesz siÄ™ dobrze w obcasikach:) anchka - Czw 20 Sie, 2009Nie wiem czy wam teĹĽ prof. zalecaĹ‚ jako ćwiczenie chodzenie na palcach, to zamiast obcasĂłw a wzmacnia poĹ›ladki. KoleĹĽanka ktĂłra normalnie nie chodzi na obcasach ( tez jest po Ganzu), po jednym dniu takich spacerĂłw po domu miaĹ‚a zakwasy jak po siĹ‚owni, wiec coĹ› w tym jest. Jowi - Czw 20 Sie, 2009 anchka napisał/a: Nie wiem czy wam teĹĽ prof. zalecaĹ‚ jako ćwiczenie chodzenie na palcach, to zamiast obcasĂłw a wzmacnia poĹ›ladki. SĹ‚yszaĹ‚am, ĹĽe trzeba stopy stawiać od palcy....osobiĹ›cie nie miaĹ‚am takiego zalecenia, tylko wĹ‚aĹ›nie obcasy....na ktĂłrych jeszcze nie chodzÄ™ bo gdy zaĹ‚oĹĽyĹ‚am buty na korku to czuĹ‚am siÄ™ rozkraczona jak ĹĽaba.... Nogi miaĹ‚am zĹ‚Ä…czone a wydawaĹ‚o mi siÄ™ ĹĽe mi kość udowa chce wyjść z panewki....tak nie komfortowo MoĹĽe w późniejszym czasie:) AgaW - Czw 20 Sie, 2009Jestem zaskoczona - obcasy + chodzenie z 1 kulÄ… w takim krĂłtkim czasie po operacji Nie odwaĹĽyĹ‚abym siÄ™ na to z wielu wzglÄ™dĂłw. Mam nadziejÄ™, ĹĽe w Twoim przypadku nie bÄ™dzie to powodem jakiĹ› komplikacji, ktĂłre mogÄ… pojawić siÄ™ nawet po jakimĹ› czasie. Ale komplikacje sÄ… sprawÄ… indywidualnÄ…, tak jak wszystko w chorobach i leczeniu. A co na takie wzmacnianie poĹ›ladkĂłw mĂłwi TwĂłj rehabilitant Dla wĹ‚asnego dobra uwaĹĽam, ĹĽe decyzjÄ™ o noszeniu takich butĂłw trzeba podjąć wspĂłlnie z osobÄ… prowadzÄ…cÄ… rehabilitacjÄ™. JeĹ›li ktoĹ› przed operacjÄ… miaĹ‚ skrĂłcenie koĹ„czyny chorej to szczegĂłlnie powinien zwrĂłcić uwagÄ™ na stan swojego krÄ™gosĹ‚upa przed zaĹ‚oĹĽeniem takich bucikĂłw. To bardzo waĹĽne ! Jowi - Czw 20 Sie, 2009 To fakt tym bardziej, ĹĽe temat chodzenia o kulach czy z 1 czy z 2 dokĹ‚adnie wyjaĹ›niĹ‚ Fizkom w dziele rehabilitacja....i teĹĽ uwaĹĽam ĹĽe obcasy i 2 kule to spoko ale jedna i obcasy to jakieĹ› nieporozumienie chyba lub niedomĂłwienie.... anchka - Czw 20 Sie, 2009Dziewczyny chyba nie dokĹ‚adnie siÄ™ wyraziĹ‚am, bo wyszĹ‚o z tego maĹ‚e nieporozumienie. Prof. w czasie kiedy chodziĹ‚am z jednÄ… kulÄ… kazaĹ‚ ubierać buty na obcasie na 15 min. i stać przed obcasach zaczęłam chodzić jak juĹĽ odstawiĹ‚am kule i chodziĹ‚am pewnie. Chodzenie z jednÄ… kulÄ… w obcasach na pewno nie wyszĹ‚o by mi na zdrowie. AgaW - Czw 20 Sie, 2009To zmienia trochÄ™ postać rzeczy Bo co innego stać przed lustrem a co innego chodzić i to jescze z 1 kulÄ…. Audrey - Czw 20 Sie, 2009 AgaW napisał/a: To zmienia trochÄ™ postać rzeczy Bo co innego stać przed lustrem a co innego chodzić i to jescze z 1 kulÄ…. Aga pomyĹ›l jakby to Ĺ›miesznie wyglÄ…daĹ‚o "Po operacji jest, tak na niÄ… trzeba uwaĹĽać, z kulÄ… chodzi, ale na szpilkach!" ~~~ Co do chodzenia na obcasach po operacji - kiedy leĹĽaĹ‚am w szpitalu byĹ‚a Pani, ktĂłrej wyciÄ…gali Ĺ›ruby i jak wychodziĹ‚a to powtarzaĹ‚a sĹ‚owa Profesora: "chodzić na obcasach, chodzić, nie na koturnie, ale na obcasach, jeszcze wyĹĽszych niĹĽ tu Pani ma" (byĹ‚y to koturny, ok 5cm). Dlaczego? Z tego co wiem, chodzi o trzymanie pionu - miednica jest zupeĹ‚nie inaczej ustawiona i caĹ‚e nasze ciaĹ‚o siĹ‚Ä… rzeczy jest proĹ›ciutkie, dziÄ™ki temu unikamy pochylenia w przĂłd (co czÄ™sto siÄ™ zdarza po chodzeniu o kulach), "gĂłra" naszego ciaĹ‚a jest jak u modelki Z pewnoĹ›ciÄ… nasz wewnÄ™trzny alarm odezwie siÄ™ w sprawie krÄ™gosĹ‚upa - to prawda. Generalnie szpilki nie sÄ… butem, ktĂłry pasuje do naturalnego uĹ‚oĹĽenia stopy (najlepsze sÄ… czterocentymetrowe obcasy), tak samo jak i buty zupeĹ‚nie pĹ‚askie! Tak, tak, te wygodne balerinki rĂłwnieĹĽ mogÄ… nam zaszkodzić! PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Jowi - Czw 20 Sie, 2009 Cytat: PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Lepiej Audrey, nie moĹĽna byĹ‚o tego ująć:) Nika - Czw 20 Sie, 2009Czasem wkĹ‚adam buty na max. 4 cm obcasie (wyĹĽszych nie wĹ‚oĹĽÄ™ z powodu stĂłpek) ...i o dziwo, nic nie boli...;-) Przed operacjÄ… nawet takich nie nosiĹ‚am, wiÄ™c radość wielka Wielkich dystansĂłw w takim obuwiu nie pokonujÄ™, ale do pracy od czasu do czasu mogÄ™ chodzić bez problemu. Ale teĹĽ czekaĹ‚am do momentu, kiedy koĹ›ci bÄ™dÄ… odpowiednio zroĹ›niÄ™te. Jowi - Czw 20 Sie, 2009Nika, zdrowe podejĹ›cie:) Fizkom - Czw 20 Sie, 2009 anchka napisał/a: Dziewczyny chyba nie dokĹ‚adnie siÄ™ wyraziĹ‚am, bo wyszĹ‚o z tego maĹ‚e nieporozumienie. Prof. w czasie kiedy chodziĹ‚am z jednÄ… kulÄ… kazaĹ‚ ubierać buty na obcasie na 15 min. i stać przed obcasach zaczęłam chodzić jak juĹĽ odstawiĹ‚am kule i chodziĹ‚am pewnie. Chodzenie z jednÄ… kulÄ… w obcasach na pewno nie wyszĹ‚o by mi na zdrowie. Ciekaw jestem jaki jest cel stania w szpilkach przed lustrem. Po co szpilki? Po co lustro? Czy ktĂłraĹ› z Was sĹ‚yszaĹ‚a wyjaĹ›nienie? Fizkom Jowi - Czw 20 Sie, 2009Ĺ»eby trzymać pion??? I napinać mięśnie, stanie w szpilkach a tym bardziej chodzenie w nich to nie lada zadanie:) Fizkom - Czw 20 Sie, 2009 Audrey napisał/a: Z tego co wiem, chodzi o trzymanie pionu - miednica jest zupeĹ‚nie inaczej ustawiona i caĹ‚e nasze ciaĹ‚o siĹ‚Ä… rzeczy jest proĹ›ciutkie, dziÄ™ki temu unikamy pochylenia w przĂłd (co czÄ™sto siÄ™ zdarza po chodzeniu o kulach), "gĂłra" naszego ciaĹ‚a jest jak u modelki Niestety, muszÄ™ Ciebie zmartwić. ZaĹ‚oĹĽenie szpilek zazwyczaj koĹ„czy siÄ™ zwiÄ™kszeniem lordozy lÄ™dĹşwiowej (bĂłl krÄ™gosĹ‚upa lÄ™dĹşwiowego) a to pociaga za sobÄ… zwiÄ™kszenie kyfozy piersiowej (sztywność tego odcinka i kĹ‚opoty w pracy przepony i a to wymusza reakcjÄ™ nastawczÄ… z oczu - to znaczy wysuniÄ™cie gĹ‚owy w przĂłd (bĂłle szyi, drÄ™twienie karku, zawroty gĹ‚owy). Owszem, poĹ›ladki sÄ… napiÄ™te bo miednica przez uniesienie piÄ™t zostaĹ‚a zdestabilizowana i wĹ‚aĹ›nie one muszÄ… to skompensować. Ale kaĹĽda akcja rodzi reakcjÄ™ - przy takim ustawieniu tuĹ‚owia stawy kolanowe muszÄ… wejść w przeprost (utrata mozliwoĹ›ci amortyzacji uderzenia piÄ™ty o ziemiÄ™ podczas chodzenia - biedne biodra/biedny krÄ™gosĹ‚up). Jak myĹ›licie, co w przypadku takiej peĹ‚nej destabilizacji muszÄ… zrobić Wasze Ĺ‚ydki? MuszÄ… siÄ™ napiąć. I to napiÄ™cie musi być naprawdÄ™ potężne aby caĹ‚Ä… tÄ™ chwiejnÄ… konstrukcjÄ™ utrzymć w pionie. Dlatego wĹ‚aĹ›nie, zdejmujÄ…c szpilki musicie tak czÄ™sto rozcierać Ĺ‚ydki...... pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:06 Audrey napisał/a: Z tego co wiem, chodzi o trzymanie pionu - miednica jest zupeĹ‚nie inaczej ustawiona i caĹ‚e nasze ciaĹ‚o siĹ‚Ä… rzeczy jest proĹ›ciutkie, dziÄ™ki temu unikamy pochylenia w przĂłd (co czÄ™sto siÄ™ zdarza po chodzeniu o kulach), "gĂłra" naszego ciaĹ‚a jest jak u modelki Tak to prawda, w szpilkach unikacie pochylenia w przĂłd bo........ nadmiernie przechylacie sie do tyĹ‚u gĂłrnym tuĹ‚owiem. Taka aktywność tuĹ‚owia nazywa sie stabilizacja wyprostnÄ… i jest zwykĹ‚Ä… reakcjÄ… obronnÄ… przed upadkiem na nos..... Czy zastanowiĹ‚aĹ› siÄ™ dlaczego chodzicie o kulach, pochylone do przodu? Robicie tak dlatego bo wasz chĂłd o kulach jest nieprawidĹ‚owy...... Dlatego radzÄ™: zamiast nakĹ‚adać podwyĹĽszony obcas stawiajcie na PRAWIDĹOWÄ„ NAUKÄ CHODZENIA O KULACH. WygĹ‚aszajÄ…c to ostatnie zdanie nie ograniczaĹ‚bym siÄ™ do ustawienia prawidĹ‚owej wysokoĹ›ci kul........ pozdrawiam, Fizkom Nika - Czw 20 Sie, 2009 Jowi napisał/a: Ĺ»eby trzymać pion??? I napinać mięśnie, stanie w szpilkach a tym bardziej chodzenie w nich to nie lada zadanie:) DokĹ‚adnie... WczeĹ›niej nie chodziĹ‚am w takich butach i kiedy niedawno zaĹ‚oĹĽyĹ‚am pierwszy raz, miaĹ‚am ochotÄ™ wyrzucić; po kilku dniach tĹ‚umaczenia, demonstrowania i ćwiczeĹ„, wyruszyĹ‚am na pierwszy krĂłtki spacer. Do tej pory nie wiem, jak moĹĽna w tym chodzić codziennie i jeszcze na bardzo wysokich szpilkach. Jowi - Czw 20 Sie, 2009 Fizkom napisał/a: Czy zastanowiĹ‚aĹ› siÄ™ dlaczego chodzicie o kulach, pochylone do przodu? A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Fizkom - Pi± 21 Sie, 2009Temat postu: OBCASY KONTRA FIZKOMWYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:18 Cytat: Z pewnoĹ›ciÄ… nasz wewnÄ™trzny alarm odezwie siÄ™ w sprawie krÄ™gosĹ‚upa - to prawda. Generalnie szpilki nie sÄ… butem, ktĂłry pasuje do naturalnego uĹ‚oĹĽenia stopy (najlepsze sÄ… czterocentymetrowe obcasy), tak samo jak i buty zupeĹ‚nie pĹ‚askie! Tak, tak, te wygodne balerinki rĂłwnieĹĽ mogÄ… nam zaszkodzić!. Z licznych wykopalisk wiadomo, ĹĽe nasi praprzodkowie mieli caĹ‚kiem zdrowe krÄ™gosĹ‚upy. W zwiÄ…zku z tym zachodzi podejrzenie, ĹĽe znaleĹşli jakieĹ› cudowne lekarstwo na tÄ™ przypadĹ‚ość. I nie byĹ‚y to czterocentymetrowe obcasy ani "baletki". Oni byli po prostu bardzo sprawni. Wiem, wiem tylko ta Ĺ›rednia wieku.... (36 lat) pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:26 Cytat: PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Tak, nauka trzymania pionu to niezmiernie waĹĽna rzecz. Konieczna jest jednak najpierw odpowiedĹş na pytanie: czy wiecie co to znaczy trzymać pion stojÄ…c na bosaka. Ja nie pytam czy utrzymujecie pozycjÄ™ pionowÄ…. Ja pytam czy wiecie gdzie powinna stać miednica? A jak powinna stać stopa ze swoim trĂłjpunktowym podparciem? A jak powinna zachować siÄ™ k. krzyĹĽowa na ktĂłrej spoczywa krÄ™gosĹ‚up? Takich pytaĹ„ mogÄ™ zadać jeszcze ze 100. JeĹ›li znacie na nie dobre odpowiedzi i umiecie to prawidĹ‚owo zademonstrować, powinnyĹ›cie przystÄ…pić do chodzenia na wysokich obcasach (sam bym Wam to zaleciĹ‚). Ale jeĹ›li nie czujecie dobrze ciaĹ‚a i nie kontrolujecie (automatycznie) poszczegĂłlnych jego elementĂłw (ramiona, nogi, gĹ‚owa, oczy, mm. twarzy.... etc.) to nie utrudniajcie sobie tego zadania jeszcze bardziej, zakĹ‚adajÄ…c obcasy. Tak, to prawda ĹĽe na pierwszym miejscu powinien stać umiar i zdrowy rozsÄ…dek. Wydaje mi siÄ™, ĹĽe rozumiem wasze dÄ…ĹĽenie za wszelkÄ… cenÄ™ do zaĹ‚oĹĽenia szpilek i chodzenia w nich. Ale na pierwszym miejscu stawiaĹ‚bym kontrolÄ™ nad ciaĹ‚em i miÄ™kkie, zwinne, kocie ruchy. StojÄ…c w bezruchu w "szpilkach" przed lustrem nie osiÄ…gniecie tego....... pozdrawiam wszystkie dziewczyny na Forum i te w szpilkach, i te bez........ Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:43 jowi napisał/a: A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Brawo Jowi. Dobrze zauwaĹĽyĹ‚aĹ›. Szpilki sÄ… dobre przy wchodzeniu pod gĂłrÄ™. A z gĂłrki to raczej tylko "popierdaczki"...... pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:55 Fizkom napisał/a: Czy zastanowiĹ‚aĹ› siÄ™ dlaczego chodzicie o kulach, pochylone do przodu? jowi napisał/a: A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Chodzicie!!!!! Bo to jedyny sposĂłb na przesuniÄ™cia Ĺ›rodka ciężkoĹ›ci w przĂłd w celu odciÄ…ĹĽenia chorych/niestabilnych stawĂłw biodrowych.... pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 07:32 Cytat: PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Tak, nauka trzymania pionu to niezmiernie waĹĽna rzecz. Konieczna jest jednak najpierw odpowiedĹş na pytanie: czy wiecie co to znaczy trzymać pion stojÄ…c na bosaka. Ja nie pytam czy utrzymujecie pozycjÄ™ pionowÄ…. Ja pytam czy wiecie gdzie powinna stać miednica? A jak powinna stać stopa ze swoim trĂłjpunktowym podparciem? A jak powinna zachować siÄ™ k. krzyĹĽowa na ktĂłrej spoczywa krÄ™gosĹ‚up? Takich pytaĹ„ mogÄ™ zadać jeszcze ze 100. JeĹ›li znacie na nie dobre odpowiedzi i umiecie to prawidĹ‚owo zademonstrować, powinnyĹ›cie przystÄ…pić do chodzenia na wysokich obcasach (sam bym Wam to zaleciĹ‚). Ale jeĹ›li nie czujecie dobrze ciaĹ‚a i nie kontrolujecie (automatycznie) poszczegĂłlnych jego elementĂłw (ramiona, nogi, gĹ‚owa, oczy, mm. twarzy.... etc.) to nie utrudniajcie sobie tego zadania jeszcze bardziej, zakĹ‚adajÄ…c obcasy. Tak, to prawda ĹĽe na pierwszym miejscu powinien stać umiar i zdrowy rozsÄ…dek. Wydaje mi siÄ™, ĹĽe rozumiem wasze dÄ…ĹĽenie - za wszelkÄ… cenÄ™ zaĹ‚oĹĽyć szpilki i chodzić w nich. Ale na pierwszym miejscu stawiaĹ‚bym kontrolÄ™ nad ciaĹ‚em i miÄ™kkie, zwinne, kocie ruchy. StojÄ…c w bezruchu w "szpilkach", przed lustrem nie osiÄ…gniecie tego....... pozdrawiam wszystkie dziewczyny na Forum i te w szpilkach, i te bez........ Fizkom Jowi - Pi± 21 Sie, 2009 Fizkom napisał/a: Brawo Jowi. Dobrze zauwaĹĽyĹ‚aĹ›. Szpilki sÄ… dobre przy wchodzeniu pod gĂłrÄ™. A z gĂłrki to raczej tylko "popierdaczki"...... Generalnie w szpilkach nie chodziĹ‚am po pochyĹ‚oĹ›ciach, ale zauwaĹĽyĹ‚am tÄ™ kwestiÄ™ na pĹ‚askich butach, ĹĽe wchodzÄ…c czy schodzÄ…c z pochylenia jest to nie lada zadanie;/ schody przy tym to mega uĹ‚atwienie. Czy dobrze rozumiem, ĹĽe w takim razie powinniĹ›my chodzić po pochyĹ‚oĹ›ciach i takich podjazdach:)???? Fizkom napisał/a: Tak, nauka trzymania pionu to niezmiernie waĹĽna rzecz. Konieczna jest jednak najpierw odpowiedĹş na pytanie: czy wiecie co to znaczy trzymać pion stojÄ…c na bosaka. Ja nie pytam czy utrzymujecie pozycjÄ™ pionowÄ…. Ja pytam czy wiecie gdzie powinna stać miednica? A jak powinna stać stopa ze swoim trĂłjpunktowym podparciem? A jak powinna zachować siÄ™ k. krzyĹĽowa na ktĂłrej spoczywa krÄ™gosĹ‚up? Takich pytaĹ„ mogÄ™ zadać jeszcze ze 100. JeĹ›li znacie na nie dobre odpowiedzi i umiecie to prawidĹ‚owo zademonstrować, powinnyĹ›cie przystÄ…pić do chodzenia na wysokich obcasach (sam bym Wam to zaleciĹ‚). Ale jeĹ›li nie czujecie dobrze ciaĹ‚a i nie kontrolujecie (automatycznie) poszczegĂłlnych jego elementĂłw (ramiona, nogi, gĹ‚owa, oczy, mm. twarzy.... etc.) to nie utrudniajcie sobie tego zadania jeszcze bardziej, zakĹ‚adajÄ…c obcasy. wymiÄ™kĹ‚am i jednak zostanÄ™ przy pĹ‚askich butkach:) DZIÄKUJÄ FIZKOM ZA OBSZERNÄ„ WYPOWIEDĹą NA TEMAT NAS, NASZYCH BIODEREK I NASZYCH OBCASĂ“W. !!!!!!ZAINTERESOWANYCH TÄ„ JAKĹ»E WAĹ»NÄ„ WYPOWIEDZIÄ„ ODSYĹAM NA STR NR 3 i 4 TEMATU OBCASY KONTRA CHORE BIODERKA!!!!!!!! AgaW - Pi± 21 Sie, 2009Fizkom - doĹ‚Ä…czam siÄ™ do podziÄ™kowaĹ„ za wytĹ‚umaczenie jak to jest naprawdÄ™ z punktu widzenia fizjoterapii. To bardzo waĹĽny punkt widzenia i warto siÄ™ nad nim gĹ‚Ä™boko zastanowić zanim...zaĹ‚oĹĽymy wysokie buty. Fizkom - Pi± 21 Sie, 2009Temat postu: Re: OBCASY KONTRA FIZKOM Fizkom napisał/a: WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:18 Cytat: Z pewnoĹ›ciÄ… nasz wewnÄ™trzny alarm odezwie siÄ™ w sprawie krÄ™gosĹ‚upa - to prawda. Generalnie szpilki nie sÄ… butem, ktĂłry pasuje do naturalnego uĹ‚oĹĽenia stopy (najlepsze sÄ… czterocentymetrowe obcasy), tak samo jak i buty zupeĹ‚nie pĹ‚askie! Tak, tak, te wygodne balerinki rĂłwnieĹĽ mogÄ… nam zaszkodzić!. Z licznych wykopalisk wiadomo, ĹĽe nasi praprzodkowie mieli caĹ‚kiem zdrowe krÄ™gosĹ‚upy. W zwiÄ…zku z tym zachodzi podejrzenie, ĹĽe znaleĹşli jakieĹ› cudowne lekarstwo na tÄ™ przypadĹ‚ość. I nie byĹ‚y to czterocentymetrowe obcasy ani "baletki". Oni byli po prostu bardzo sprawni. Wiem, wiem tylko ta Ĺ›rednia wieku.... (36 lat) pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:26 Cytat: PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Tak, nauka trzymania pionu to niezmiernie waĹĽna rzecz. Konieczna jest jednak najpierw odpowiedĹş na pytanie: czy wiecie co to znaczy trzymać pion stojÄ…c na bosaka. Ja nie pytam czy utrzymujecie pozycjÄ™ pionowÄ…. Ja pytam czy wiecie gdzie powinna stać miednica? A jak powinna stać stopa ze swoim trĂłjpunktowym podparciem? A jak powinna zachować siÄ™ k. krzyĹĽowa na ktĂłrej spoczywa krÄ™gosĹ‚up? Takich pytaĹ„ mogÄ™ zadać jeszcze ze 100. JeĹ›li znacie na nie dobre odpowiedzi i umiecie to prawidĹ‚owo zademonstrować, powinnyĹ›cie przystÄ…pić do chodzenia na wysokich obcasach (sam bym Wam to zaleciĹ‚). Ale jeĹ›li nie czujecie dobrze ciaĹ‚a i nie kontrolujecie (automatycznie) poszczegĂłlnych jego elementĂłw (ramiona, nogi, gĹ‚owa, oczy, mm. twarzy.... etc.) to nie utrudniajcie sobie tego zadania jeszcze bardziej, zakĹ‚adajÄ…c obcasy. Tak, to prawda ĹĽe na pierwszym miejscu powinien stać umiar i zdrowy rozsÄ…dek. Wydaje mi siÄ™, ĹĽe rozumiem wasze dÄ…ĹĽenie za wszelkÄ… cenÄ™ do zaĹ‚oĹĽenia szpilek i chodzenia w nich. Ale na pierwszym miejscu stawiaĹ‚bym kontrolÄ™ nad ciaĹ‚em i miÄ™kkie, zwinne, kocie ruchy. StojÄ…c w bezruchu w "szpilkach" przed lustrem nie osiÄ…gniecie tego....... pozdrawiam wszystkie dziewczyny na Forum i te w szpilkach, i te bez........ Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:43 jowi napisał/a: A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Brawo Jowi. Dobrze zauwaĹĽyĹ‚aĹ›. Szpilki sÄ… dobre przy wchodzeniu pod gĂłrÄ™. A z gĂłrki to raczej tylko "popierdaczki"...... pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:55 Fizkom napisał/a: Czy zastanowiĹ‚aĹ› siÄ™ dlaczego chodzicie o kulach, pochylone do przodu? jowi napisał/a: A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Chodzicie!!!!! Bo to jedyny sposĂłb na przesuniÄ™cia Ĺ›rodka ciężkoĹ›ci w przĂłd w celu odciÄ…ĹĽenia chorych/niestabilnych stawĂłw biodrowych.... pozdrawiam, Fizkom duska - Sob 29 Sie, 2009Mnie by nikt nie namĂłwiĹ‚ do wysokich obcasĂłw nawet jak bym miaĹ‚a caĹ‚kiem zdrowe nogi.. Po jasnÄ… cholerÄ™?? ani podbiec, ani podskoczyć.. poza tym nigdy nie wiadomo gdzie i jak skoĹ„czy sie impreza Biodra wymusily na mnie obcasy ok. od 2-4 cm (pĹ‚askie caĹ‚kiem odpadajÄ…, bo mam wraĹĽenie przewracania siÄ™ do tyĹ‚u) ale juz po endo mialam na stopach szpilki i nikt nie jest w stanie mi wmĂłwic, ze to jest wygodne..A wygĹ‚upiać i mÄ™czyć sie dla mody czy wyglÄ…du, mam nadzieje, nigdy nie bÄ™dÄ™.. podobno Ĺ‚ydki lepiej wyglÄ…dajÄ… w szpilkach..ale ja mysle, ze jak ktos ma grube Ĺ‚ydy (jak ja ) to i tak widac i tak.. a korygowac wyglÄ…d mogÄ™ mniej inwazyjnie KubaP. - Pon 31 Sie, 2009Dziewczyny, powiem 1 zdanie : niby lubiÄ™ obcasiki bÄ… sÄ… sexi, ale 100000000 razy bardziej lubiÄ™ zadbane, uĹ›miechniÄ™te i pewne siebie dziewczyny niewaĹĽne z czym na stopach Grunt ĹĽebyĹ›cie byĹ‚y sobÄ…! Po co Wam dodatki w formie szpilek? A juĹĽ najpiÄ™kniejsze sÄ… bose kobiece stĂłpki! Mam nadziejÄ™, ĹĽe mi wierzycie Jowi - Wto 01 Wrz, 2009 KubaP. napisał/a: Po co Wam dodatki w formie szpilek? Po to ĹĽeby komuĹ› np. w pupÄ™ kopa zapodać;p Audrey - Wto 01 Wrz, 2009Fizkom masz racjÄ™ - pogĹ‚Ä™bia siÄ™ lordoza krÄ™kosĹ‚upa, co skutkuje tymi różnymi bĂłlami, o ktĂłrych pisaĹ‚eĹ›. W dodatku ma to teĹĽ wpĹ‚yw na przyszĹ‚e planowanie dzieci - macica jest inaczej uĹ‚oĹĽona (wĹ‚aĹ›nie przez to skrzywienie - wypina siÄ™ pupÄ™ do tyĹ‚u jak "kuprek"), przez co mogÄ… być problemy w ciÄ…ĹĽy i z porodem. Co do Ĺ‚ydek - mięśnie sÄ… caĹ‚y czas przykurczone, dlatego dĹ‚uĹĽsze chodzenie w szpilkach powoduje ich trwaĹ‚e "skrĂłcenie" - pamiÄ™tam, ĹĽe jak rozmawiaĹ‚am z MatyldÄ… DamiÄ™ckÄ…, to mĂłwiĹ‚a, ĹĽe ona chodzi tylko w obcasach, bo inaczej jÄ… Ĺ‚ydki bolÄ… - teraz juĹĽ wiemy dlaczego. Tak czy siak - nie jestem zwolenniczkÄ… Ĺ›migania na wysokich obcasach po kilka godzin kaĹĽdego dnia i teĹĽ w swoim poĹ›cie do tego nie zachÄ™cam. Nie mniej jednak - ktĂłra kobieta nie lubi choć przez 5 minut mieć na sobie buty Ĺ‚adne, a nie wygodne? W takim wypadku moĹĽna sobie chociaĹĽ postać przed tym lustrem, skoro natura obdarzyĹ‚a nas takim prezentem jak chore biodra. Co do pochylenia przy chodzeniu o kulach - przez pierwsze dni nie mogĹ‚am siÄ™ Ĺ‚adnie wyprostować, bo serce nie nadÄ…ĹĽaĹ‚o z pompowaniem krwi i momentalnie mĂłj mĂłzg byĹ‚ niedotleniony, co skutkowaĹ‚o mroczkami, szumem itp. Gdy tylko stan ten siÄ™ poprawiĹ‚, od razu staraĹ‚am siÄ™ jak najbardziej trzymać pion - jeĹ›li tylko mam moĹĽliwość, kontrolujÄ™ siÄ™ we wszystkich lustrach, wystawach i innych powierchniach odbijajÄ…cych mĂłj wizerunek. I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽebym nie chodziĹ‚a prosto, co rĂłwnieĹĽ zauwaĹĽajÄ… inne osoby - czÄ™sto sÄ… zdziwieni tym, jak siÄ™ Ĺ‚adnie trzymam. Być moĹĽe jest to efekt wielu lat taĹ„ca, a zatem wypracowanej sylwetki, ale nie jest to nieosiÄ…galne bez pomocy fachowca. A skoro juĹĽ mowa o moim taĹ„cu - czÄ™sto kostiumy zespoĹ‚u obejmowaĹ‚y czółenka na kilkucentymetrowym obcasie, a wiele godzin spÄ™dzaliĹ›my na scenie. I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽeby lata spÄ™dzone w zespole mi zaszkodziĹ‚y, a kwestia choroby bioder jest sprawÄ… zwiÄ…zanÄ… z wadÄ… wrodzonÄ… i późniejszym niedorozwojem (być moĹĽe zawiniĹ‚y tu teĹĽ hormony - w badaniach niektĂłrych mam za maĹ‚o, a innych za duĹĽo) koĹ›ci. All in all - marzÄ… mi siÄ™ buty na wysokim koturnie Jowi - Wto 01 Wrz, 2009 Audrey napisał/a: I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽeby lata spÄ™dzone w zespole mi zaszkodziĹ‚y, a kwestia choroby bioder jest sprawÄ… zwiÄ…zanÄ… z wadÄ… wrodzonÄ… i późniejszym niedorozwojem (być moĹĽe zawiniĹ‚y tu teĹĽ hormony - w badaniach niektĂłrych mam za maĹ‚o, a innych za duĹĽo) koĹ›ci. moĹĽe inaczej, gdyby nie lata spÄ™dzone na treningach dziĹ› moĹĽe nie byĹ‚abyĹ› tÄ… osoba, jaka jesteĹ› i nie byĹ‚abyĹ› w tym miejscu gdzie jesteĹ›:) Chodzi mi o to, ĹĽe moĹĽe wĹ‚aĹ›nie taniec utrzymywaĹ‚ Twoje bioderka w dobrej kondycji aĹĽ do teraz:) Fizkom - Wto 01 Wrz, 2009 Audrey napisał/a: Gdy tylko stan ten siÄ™ poprawiĹ‚, od razu staraĹ‚am siÄ™ jak najbardziej trzymać pion - jeĹ›li tylko mam moĹĽliwość, kontrolujÄ™ siÄ™ we wszystkich lustrach, wystawach i innych powierchniach odbijajÄ…cych mĂłj wizerunek. I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽebym nie chodziĹ‚a prosto, co rĂłwnieĹĽ zauwaĹĽajÄ… inne osoby - czÄ™sto sÄ… zdziwieni tym, jak siÄ™ Ĺ‚adnie trzymam. Być moĹĽe jest to efekt wielu lat taĹ„ca, a zatem wypracowanej sylwetki, ale nie jest to nieosiÄ…galne bez pomocy fachowca. A skoro juĹĽ mowa o moim taĹ„cu - czÄ™sto kostiumy zespoĹ‚u obejmowaĹ‚y czółenka na kilkucentymetrowym obcasie, a wiele godzin spÄ™dzaliĹ›my na scenie. I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽeby lata spÄ™dzone w zespole mi zaszkodziĹ‚y, a kwestia choroby bioder jest sprawÄ… zwiÄ…zanÄ… z wadÄ… wrodzonÄ… i późniejszym niedorozwojem (być moĹĽe zawiniĹ‚y tu teĹĽ hormony - w badaniach niektĂłrych mam za maĹ‚o, a innych za duĹĽo) koĹ›ci. Okay, Okay Audrey. Nie zaperzaj siÄ™!!!! NajwaĹĽniejsze ĹĽe chodzisz bez bĂłlu i prawidĹ‚owo (!!!) - tak przynajmniej twierdzÄ… Twoi znajomi. pozdrawiam, Fizkom olifffka - Czw 03 Wrz, 2009Obcasy i chore biodra? O nie, zdecydowanie nie. Z autopsii wiem, ze kiedy jeszcze miaĹ‚am swoje biodra i zaloĹĽyĹ‚am buty na obcasach, strasznie bolaĹ‚ mnie kregosĹ‚up i kolana. CaĹ‚y ciężar ciaĹ‚a jest przenoszony wĹ‚asnie na te miejsca. Teraz mam dwie endo i na pewno nie zaĹ‚oĹĽe butĂłw na obcasach, nie mowiac juz o szpilkach. Wole nie ryzykować zwichniecia, wystarczy zle noge postawić i mozna sobie zrobic krzywde. Audrey - Pi± 04 Wrz, 2009Fizkom spoko spoko, miÄ™dzy nami pokĂłj, bo moĹĽliwe, ĹĽe bÄ™dÄ™ potrzebowaĹ‚a pomocy. I co wtedy bÄ™dzie? Pax romana marias - Sro 16 Wrz, 2009A ja uwielbiaĹ‚am obcasy, koturny. Mam nadziejÄ™ ,ĹĽe po zabiegu, jeszcze kiedyĹ› zaĹ‚oĹĽÄ™ Ĺ›liczne , wysokie buty /chociaĹĽ raz na jakiĹ› czas/. pasiflora - Pon 05 PaĽ, 2009Ortopedia - "Wysokie obcasy" "Wysokie Obcasy“ to tytuĹ‚ cotygodniowego dodatku pewnej duĹĽej gazety. Oznacza kobiecość, styl, szyk. Inne skojarzenia wywoĹ‚uje jednak u specjalisty ortopedy, leczÄ…cego bĂłle i znieksztaĹ‚cenia kobiecych stĂłp. Czy chodzenie w obuwiu na wysokich obcasach jest zdrowe? Niestety, wiÄ™cej argumentĂłw przemawia przeciwko takiemu stwierdzeniu. Ewolucja nie przygotowaĹ‚a naszej stopy do wysokich obcasĂłw. NajmocniejszÄ… koĹ›ciÄ… stopy jest kość piÄ™towa, ktĂłrej tylna część, zwana guzem piÄ™towym, spoczywa na podĹ‚oĹĽu. Stanowi ona gĹ‚ĂłwnÄ… podporÄ™ stopy, wystarczajÄ…cÄ… do utrzymania ciężaru ciaĹ‚a. Przejmuje okoĹ‚o poĹ‚owy obciÄ…ĹĽenia, podczas gdy reszta przechodzi przez przedniÄ… część stopy: koĹ›ci Ĺ›rĂłdstopia i palce. Co stanie siÄ™, jeĹ›li tylnÄ… część stopy uniesiemy za pomocÄ… buta? Prawa fizyki sÄ… nieubĹ‚agane. Zamiast poĹ‚owy ciężaru ciaĹ‚a przodostopie i palce bÄ™dÄ… musiaĹ‚y wytrzymać 3/4 naszej wagi, a nawet wiÄ™cej, zaleĹĽnie od wysokoĹ›ci obcasa. DĹ‚ugotrwaĹ‚e chodzenie spowoduje przeciÄ…ĹĽenie, bĂłle i deformacje. Niekorzystne jest takĹĽe unieruchomienie stopy w bucie. Stawy stopy nie mogÄ… wykonać peĹ‚nego zakresu ruchĂłw, mięśnie nie pracujÄ… prawidĹ‚owo, sĹ‚abiej krÄ…ĹĽy krew, co sprzyja powstawaniu obrzÄ™kĂłw i ĹĽylakĂłw. Ponadto kość piÄ™towa sĹ‚uĹĽy jako dĹşwignia, do ktĂłrej przyczepione jest Ĺ›ciÄ™gno Achillesa. Od ustawienia tej dĹşwigni zaleĹĽy sposĂłb chodzenia i wydolność chodu. KaĹĽda pani wie, ĹĽe w czasie chodzenia inaczej stawia siÄ™ stopÄ™ w obuwiu sportowym, a inaczej w eleganckich półbutach. W pierwszym przypadku moĹĽliwy jest prawidĹ‚owy ruch od piÄ™ty do palcĂłw, czyli tak zwane przekolebanie stopy. ObciÄ…ĹĽenie rozkĹ‚ada siÄ™ najpierw na tylnÄ…, nastÄ™pnie na przedniÄ… część stopy. Natomiast stopa na obcasie musi być stawiana bardziej pionowo i przy kaĹĽdym kroku uderza piÄ™tÄ… w podĹ‚oĹĽe. Powoduje to mikrourazy stawĂłw, wiÄ™zadeĹ‚ a nastÄ™pnie koĹ›ci. Innym szkodliwym mechanizmem jest unieruchomienie palcĂłw i ustawienie ich w zgiÄ™ciu grzbietowym. Stopa jest stworzona do chodzenia boso. Przy kaĹĽdym kroku, w fazie odbicia, palce automatycznie zginajÄ… siÄ™ ku doĹ‚owi. W ten sposĂłb stabilizujÄ… i odciÄ…ĹĽajÄ… przĂłd stopy. Znakomicie oszczÄ™dza to koĹ›ci Ĺ›rĂłdstopia przed przeciÄ…ĹĽeniem i bĂłlami. Niestety ten ochronny mechanizm zostaje zlikwidowany w modnym buciku z wÄ…skim noskiem i uniesionÄ… piÄ™tÄ…. W lato korzystajmy z moĹĽliwoĹ›ci chodzenia boso po naturalnym podĹ‚oĹĽu: piasku, trawie. Stopy odpocznÄ… od sztywnego gorseciku, w ktĂłry je na codzieĹ„ ubieramy. UĹ‚atwi to krÄ…ĹĽenie krwi i limfy. WzmocniÄ… siÄ™ mięśnie podudzia i stopy. Poprawi propriocepcja, czyli kontrola i stabilizacja stawĂłw skokowego, kolanowego i biodrowego. MasaĹĽ wraĹĽliwych stref podeszwy korzystnie wpĹ‚ynie na pracÄ™ innych organĂłw ciaĹ‚a i na nasz nastrĂłj. NaleĹĽy pamiÄ™tać, ĹĽe osoby, ktĂłre wiele lat chodziĹ‚y w butach na obcasie, nie powinny z dnia na dzieĹ„ przestawiać siÄ™ na pĹ‚askie obuwie. Mięśnie Ĺ‚ydek sÄ… u nich skrĂłcone i dlatego naleĹĽy je stopniowo przyzwyczajać do coraz niĹĽszego obcasa, wykonujÄ…c przy tym ćwiczenia rozciÄ…gajÄ…ce mięśnie. Czy sÄ… pozytywne strony wysokich obcasĂłw? Z ortopedycznego punktu widzenia osoby z pewnym rodzajem bĂłlu krÄ™gosĹ‚upa mogÄ… czuć siÄ™ lepiej. Dzieje siÄ™ tak dlatego, ĹĽe ustawienie stĂłp powoduje pogĹ‚Ä™bienie lordozy lÄ™dĹşwiowej. Na tym przykĹ‚adzie widać, jak poszczegĂłlne części naszego organizmu sÄ… od siebie zaleĹĽne. Dbajmy wiÄ™c o stopy dla dobra caĹ‚ego ciaĹ‚a. A wysokie obcasy zostawmy na specjalne okazje. ĹşrĂłdĹ‚o: Jowi - Wto 06 PaĽ, 2009Bardzo ciekawa wypowiedĹş Pasiflora AgaW - Wto 06 PaĽ, 2009Tak...post Pasiflory to jest czysta racja... Ja lubiÄ™ obcasy, ale nie bÄ™dÄ™ nosić wysokich nawet gdy juĹĽ bÄ™dÄ™ mogĹ‚a. UwaĹĽam, ze jest duĹĽo fajnych i kobiecych butĂłw, ktĂłre bÄ™dÄ… zdrowe dla mojego ciaĹ‚a. A jeĹ›li juĹĽ wyĹĽszy bucik to zachÄ™cam do takich z paskami przytrzymujÄ…cymi stopÄ™ w okolicy kostki i z zakrytÄ… piÄ™tÄ…. - bo daje to wiÄ™kszÄ… stabilność stopy i pomaga w prawidĹ‚owym uĹ‚oĹĽeniu podczas chodu. My bioderkowcy musimy mocno i stabilnie stać na nogach! i pomagać sobie obuwiem w utrzymaniu prawidĹ‚owej postawy - to bardzo waĹĽne dla wszystkich przed i po operacjach! Jowi - Wto 06 PaĽ, 2009 AgaW napisał/a: My bioderkowcy musimy mocno i stabilnie stać na nogach! i pomagać sobie obuwiem w utrzymaniu prawidĹ‚owej postawy - to bardzo waĹĽne dla wszystkich przed i po operacjach! tO BARDZO WAĹ»NE TAK SAMO DLA NAS JAK I DLA ZDROWYCH LUDZI, Ĺ»EBY MIEĆ STABILNE PODPARCIE Piotrek Medic - Czw 08 PaĽ, 2009Obcasy to koszmar zarĂłwno dla stĂłp, bioder, miednicy i krÄ™gosĹ‚upa. Kobiety, ktĂłre wrÄ™cz nie mogÄ… ĹĽyć bez wysokich szpilek zazwyczaj trafiajÄ… i trafiÄ… w przyszĹ‚oĹ›ci do MNIE hehhe. Pomijam, ĹĽe tworzÄ… siÄ™ odciski na przodostopiu, ulega zachwianiu rĂłwnowaga dynamiczna stopy podczas chodu, gdyĹĽ nie da siÄ™ przeprowadzić prawidĹ‚owej PROPULSJI stopy (toczenia) po powierzchni w bucie na 10 centymetrowym obcasie, pojawiajÄ… siÄ™ haliksy i inne schorzenia. GdzieĹ› musi to zostać skomepnsowane ( wyrĂłwnane/zastÄ…pione). Kobiety takie (zwĹ‚aszcza te, ktĂłre w bardzo mĹ‚odym wieku zaczęły chodzić na szpilach) majÄ… miednice wysuniÄ™ta do przodu i patrzÄ…c z boku majÄ… ksztaĹ‚t takiego jak ja to mĂłwiÄ™ KOGUTA. Biodra idÄ… do przodu wiÄ™c ĹĽeby nie polecieć do tyĹ‚u tuĹ‚Ăłw idzie lekko do tyĹ‚u by wyrĂłwnać siĹ‚y i leci caĹ‚y krÄ™gosĹ‚up, miednica, biodra, stopy. OczywiĹ›cie mĂłwiÄ™ tu o paniach, ktĂłre niekiedy i na plaĹĽÄ™ wybierajÄ… siÄ™ na butach o 7- 10 centymetrowych obcasach. Od czasu do czasu jeĹĽeli siÄ™ zakĹ‚ada to nie popadajmy w paranoje- drastycznych szkĂłd nie przyniesie, jednak jeĹĽeli pojawiajÄ… sie choroby takie jak- dysplazje stawowe, RZS i inne no to niestety- stopa musi stać stabilnie i wszystkie komponenty ruchĂłw podczas chodu musza być zachowane w maksymalnie moĹĽliwie zachowanych proporcjach i wartoĹ›ciach. Choć i ja lubie popatrzeć jako facet na zgrabnÄ… nogÄ™ w obcasie hehe. Audrey - Sob 10 PaĽ, 2009Powiem Wam, ĹĽe z miesiÄ…c temu kupiĹ‚am sobie koturny - robiÄ…c kilka krokĂłw bez kul boso, czuĹ‚am, ĹĽe bioderko ucieka, natomiast gdy zaĹ‚oĹĽyĹ‚am nowe buty, nie miaĹ‚am tego problemu. To siÄ™ wszystko moĹĽe wydawać bardzo dziwne, ale momentami naprawdÄ™ mam wraĹĽenie, ĹĽe to wrÄ™cz "ulga dla biodra". Ostatnio stwierdzam to po wizytach w sklepach, gdy po bieganinie w butach na maleĹ„kim obcasiku, dosĹ‚ownie 1 cm lub caĹ‚kiem plaskich balerinach mierzyĹ‚am szpilki. Ĺšmieszna sprawa Fizkom - Sob 10 PaĽ, 2009 Audrey napisał/a: Powiem Wam, ĹĽe z miesiÄ…c temu kupiĹ‚am sobie koturny - robiÄ…c kilka krokĂłw bez kul boso, czuĹ‚am, ĹĽe bioderko ucieka, natomiast gdy zaĹ‚oĹĽyĹ‚am nowe buty, nie miaĹ‚am tego problemu. Tak, to prawda. Twoje bioderko nie ucieka kiedy chodzisz w obcasach bo w takiej sytuacji TwĂłj Ĺ›rodek ciężkoĹ›ci przemieszcza siÄ™ do przodu w stosunku do pola podstawy. A to z kolei pozwala skompensować niestabilność Twojego stawu biodrowego. O tym, ĹĽe TwĂłj operowany staw jest nadal niestabilny (niestety) Ĺ›wiadczy wĹ‚aĹ›nie to o czym piszesz - czujesz, ĹĽe podczas chodzenia boso Twoje bioderko ucieka......... OczywiĹ›cie nie jestem przeciwny chodzeniu w butach na szerokim i niskim (1-1,5 cm) obcasie ale juĹĽ koturn odpada zupeĹ‚nie. Chwilowe uczucie ulgi podczas chodzenia, dziÄ™ki podwyĹĽszonym obcasom, przypĹ‚acisz bĂłlami krzyĹĽa, biodra, kolana etc. etc w niedalekiej przyszĹ‚oĹ›ci...... MĂłwiÄ…c dosadniej i bardziej obrazowo - jeĹ›li masz kĹ‚opoty z chodzeniem moĹĽesz wybrać dwa kierunki dziaĹ‚ania: 1. nauczyć siÄ™ prawidĹ‚owo chodzić 2. znaleźć kogoĹ› kto bÄ™dzie Ciebie popychaĹ‚ do przodu, niezaleĹĽnie od tego czy chcesz iść, czy nie. NiezaleĹĽnie czy umiesz utrzymać prawidĹ‚owÄ… postawÄ™, czy nie. Czy masz siĹ‚Ä™, czy nie. MoĹĽe to bÄ™dzie nawet pomocne przez jakiĹ› czas ale wyobraĹş sobie bĂłl, jaki w koĹ„cu bÄ™dzie temu towarzyszyĹ‚. A ĹĽe bÄ™dzie, to moĹĽesz być pewna....... Pozdrawiam, Fizkom Jowi - Nie 11 PaĽ, 2009 Fizkom napisał/a: ak, to prawda. Twoje bioderko nie ucieka kiedy chodzisz w obcasach bo w takiej sytuacji TwĂłj Ĺ›rodek ciężkoĹ›ci przemieszcza siÄ™ do przodu w stosunku do pola podstawy. A to z kolei pozwala skompensować niestabilność Twojego stawu biodrowego. O tym, ĹĽe TwĂłj operowany staw jest nadal niestabilny (niestety) Ĺ›wiadczy wĹ‚aĹ›nie to o czym piszesz - czujesz, ĹĽe podczas chodzenia boso Twoje bioderko ucieka..... A to ciekawe, bo ja od miesiÄ…ca zakĹ‚adam, co jakiĹ› czas buty na obcasie - tylko po to aby zobaczyć jak leĹĽÄ…... obcas nie duĹĽy okoĹ‚o 4 cm i stwierdzam, ĹĽe chyba poĹĽegnam siÄ™ z takimi butkami bo nawet stojÄ…c przed lustrem bioderka rozchodzÄ… mi siÄ™ na zewnÄ…trz i mam wraĹĽenie ĹĽe wyjdÄ… mi z panewek Audrey - Sro 14 PaĽ, 2009 Fizkom napisał/a: Audrey napisał/a: Powiem Wam, ĹĽe z miesiÄ…c temu kupiĹ‚am sobie koturny - robiÄ…c kilka krokĂłw bez kul boso, czuĹ‚am, ĹĽe bioderko ucieka, natomiast gdy zaĹ‚oĹĽyĹ‚am nowe buty, nie miaĹ‚am tego problemu. Tak, to prawda. Twoje bioderko nie ucieka kiedy chodzisz w obcasach bo w takiej sytuacji TwĂłj Ĺ›rodek ciężkoĹ›ci przemieszcza siÄ™ do przodu w stosunku do pola podstawy. A to z kolei pozwala skompensować niestabilność Twojego stawu biodrowego. O tym, ĹĽe TwĂłj operowany staw jest nadal niestabilny (niestety) Ĺ›wiadczy wĹ‚aĹ›nie to o czym piszesz - czujesz, ĹĽe podczas chodzenia boso Twoje bioderko ucieka......... OczywiĹ›cie nie jestem przeciwny chodzeniu w butach na szerokim i niskim (1-1,5 cm) obcasie ale juĹĽ koturn odpada zupeĹ‚nie. Chwilowe uczucie ulgi podczas chodzenia, dziÄ™ki podwyĹĽszonym obcasom, przypĹ‚acisz bĂłlami krzyĹĽa, biodra, kolana etc. etc w niedalekiej przyszĹ‚oĹ›ci...... MĂłwiÄ…c dosadniej i bardziej obrazowo - jeĹ›li masz kĹ‚opoty z chodzeniem moĹĽesz wybrać dwa kierunki dziaĹ‚ania: 1. nauczyć siÄ™ prawidĹ‚owo chodzić 2. znaleźć kogoĹ› kto bÄ™dzie Ciebie popychaĹ‚ do przodu, niezaleĹĽnie od tego czy chcesz iść, czy nie. NiezaleĹĽnie czy umiesz utrzymać prawidĹ‚owÄ… postawÄ™, czy nie. Czy masz siĹ‚Ä™, czy nie. MoĹĽe to bÄ™dzie nawet pomocne przez jakiĹ› czas ale wyobraĹş sobie bĂłl, jaki w koĹ„cu bÄ™dzie temu towarzyszyĹ‚. A ĹĽe bÄ™dzie, to moĹĽesz być pewna....... Pozdrawiam, Fizkom to wiem i dlatego nie zamierzam wiÄ…zać przyszĹ‚oĹ›ci ze szpilkami.. A przynajmniej nie caĹ‚Ä…, na pewno jakieĹ› epizody bÄ™dÄ…, ale raczej niedĹ‚ugie Co do obcasĂłw 1-1,5cm to one sÄ… nawet lepsze, niĹĽ zupeĹ‚nie pĹ‚askie obuwie - naturalny profil stopy Ostatnio wybraĹ‚am siÄ™ gdzieĹ› w balerinkach, ktĂłre swojÄ… drogÄ… sÄ… juĹĽ trochÄ™ zniszczone i po krĂłtkim czasie tak mnie bolaĹ‚y piÄ™ty i biodra, ĹĽe miaĹ‚am przed oczami mikrourazy, ktĂłre sobie zaserwowaĹ‚am, a nieprzyjemne uczucie w koĹ›ciach, szczegĂłlnie piÄ™t, utrzymywaĹ‚o siÄ™ przez kilka dni. brr, nigdy wiÄ™cej! pasiflora - Czw 29 PaĽ, 2009Temat postu: Półbuty, szpilki, balerinki,... KtĂłre wybrać?Kochani! ZbliĹĽa siÄ™ zima, a ja nadal nie mam butĂłw. PrzeglÄ…dam w necie propozycje różnych sklepĂłw, bo w realu nie mam siĹ‚y chodzić, i nic nie speĹ‚nia moich warunkĂłw. To za Ĺ›liskie- a poĹ‚amać nĂłg dodatkowo nie mam zamiaru ,to zbyt wysoki obcas, to za babcine, zbyt sportowe (mam 1 dĹĽinsy wiÄ™c szukam tylko eleganckiego fasonu). Ĺadne sÄ… wysokie buty kozaki ale one niestety od kiedy pamiÄ™tam nie byĹ‚y na mnie (zbyt potężna Ĺ‚ydka- nawet gdy waĹĽyĹ‚am 58kg) No i ostatnia rzecz: nie bardzo wiem jak je zakĹ‚adać jak nie ma nikogo w domu? Jak sobie radzicie z tym problemem? Jowi - Czw 29 PaĽ, 2009Dla mnie zakup butĂłw to teĹĽ nie lada wyzwanie, ale w tym roku ten zakup juĹĽ za mnÄ… DostaĹ‚am buty na siebie w Deichmannie jak kolwiek siÄ™ to pisze (nie chce mi siÄ™ sprawdzać) Buty podeszwa traper nie na korku ale spĂłd jak w tzw glanach z takim "korkiem" wysokie do Ĺ‚ydki sznurowane ale ja zawsze chodzÄ™ na Ĺ‚atwiznÄ™ - bo zapinane z boku na zamek ĹĽeby nie trzeba byĹ‚o siÄ™ mÄ™czyć ze sznurĂłwkami Butki bardzo wygodne, ocieplane i dobre do kiecki i spodni i koszt teĹĽ nie wielki bo caĹ‚e 90zl. I propo zbliĹĽajÄ…cych siÄ™ mrozĂłw i Ĺ›niegĂłw moje kule dostaĹ‚y nowe ogumienie + ogumienie z kolcami na lĂłd Pasiflora, powodzenia w poszukiwaniach!!! Wiem, ĹĽe to trudna kwestia AgaW - Czw 29 PaĽ, 2009DobĂłr obuwia zimowego gdy choroba bioder jest zaawansowana i utrudnia samodzielne ubieranie butĂłw jest naprawdÄ™ trudny... Czy ktoĹ› miaĹ‚ podobne kĹ‚opoty? Ja nosiĹ‚am zwykĹ‚e pĹ‚askie kozaki na lekkim traperku, potem sportowe kozaki na antypoĹ›lizgowej podeszwie, czasem lekkie kozaki teĹĽ pĹ‚aski...wszystkie na zamek i bez obcasĂłw z podeszwÄ… ktĂłra nie Ĺ›lizga siÄ™. Ale mogĹ‚am samodzielnie siÄ™ ubierać, wiÄ™c miaĹ‚am duĹĽy wybĂłr. A co majÄ… robić osoby, ktore same nie mogÄ… zakĹ‚adać wiÄ™kszoĹ›ci butĂłw? Nie mogÄ… same tak bardzo siÄ™ schylić lub zaĹ‚oĹĽyć nogi na stoĹ‚ek? Pasiflora niedĹ‚ugo bÄ™dzie mieć operacjÄ™, jakie powinna wybrać obuwie, ĹĽeby byĹ‚o najlepsze na czas po operacji? Opiszcie doĹ›wiadczenia...wiele osĂłb bÄ™dzie mieć podobny problem jak ona... MoĹĽe fizjoterapeuci coĹ› doradzÄ…? na co wrĂłcić uwagÄ™ bÄ™dÄ…c przed i po operacji i wybierajÄ…c buty zimowe na ten trudny okres ĹĽycia??? pasiflora - Czw 29 PaĽ, 2009Jowi, a mogÄ™ prosić zdjÄ™cie butkĂłw? Ogumienie teĹĽ juĹĽ zmieniĹ‚am- he jak fajnie brzmi. Jowi - Czw 29 PaĽ, 2009MoĹĽe znajdÄ™ w internecie to wrzucÄ™, bo aktualnie butki mam w Poznaniu a ja jestem w domku a przyjechaĹ‚am w innych butkach Bea - Pi± 30 PaĽ, 2009Super temat - buty to dla mnie koszmar jakie by nie byĹ‚y ....obecnie udaĹ‚o mi siÄ™ nabyć "półbuty" na rzepy dla mnie dobre i piÄ™ty caĹ‚e ale jest ale w ramach nauki chodzenia powinnam mieć inne ....zimowe to maje wysĹ‚uĹĽone krĂłtkie na pĹ‚askim , mam i takie styl pensjonarki ale w nich to kaĹĽda pĹ‚yta chodnikowa moja . PodziwiaĹ‚am sklepowe cuda koszmar wszÄ™dzie obcasy a podeszwy to tylko na lodowisko .... Czy takie buciki na kule to w sklepie rehabilitacyjnym dostane bez problemu to na te kolce jest jakaĹ› nakĹ‚adka jak gdzieĹ› siÄ™ wchodzi bo do tej pory o tym nie myĹ›laĹ‚am Jowi - Pi± 30 PaĽ, 2009 Bea napisał/a: Czy takie buciki na kule to w sklepie rehabilitacyjnym dostane bez problemu to na te kolce jest jakaĹ› nakĹ‚adka jak gdzieĹ› siÄ™ wchodzi bo do tej pory o tym nie myĹ›laĹ‚am Tak dostÄ™pne bez problemu w sklepie ortopedycznym czy rehabilitacyjnym nakĹ‚adki z kolcami na ktĂłre moĹĽesz naĹ‚oĹĽyć pokrywkÄ™ i mieć bez kolcĂłw Tutaj masz te cudeĹ„ko Dodano Tak jak obiecaĹ‚am zaĹ‚Ä…czam fotoska moich butkĂłw kinga - Czw 07 Sty, 2010ja nigdy nie lubiĹ‚am obcasĂłw i szpilek; kilka miesiÄ™cy po operacji lewego biodra zaĹ‚oĹĽyĹ‚am kozaki z 3-4 cm obcasem i strasznie mnie bolaĹ‚y biodra wszystkie buciki na obcasach oddaĹ‚am siostrze nawet jakby mnie nic nie bolaĹ‚, bo baĹ‚abym siÄ™, ĹĽe na obcasach skrÄ™cÄ™ nogÄ™ i coĹ› siÄ™ stanie z endo... Jowi - Czw 07 Sty, 2010Pół roku po zabiegu dopiero mogĹ‚am wĹ‚oĹĽyć buty na stabilnym obcasie. WczeĹ›niej byĹ‚o to nie wykonalne. BĂłl i totalne rozchwianie uniemoĹĽliwiaĹ‚ mi nawet stanie w wyĹĽszych butach. A swoje 3 grosze pewnie jeszcze doĹ‚ozyĹ‚y do tego kule, ktĂłre po dĹ‚uĹĽszym uĹĽytkowaniu totalnie upoĹ›ledzajÄ… czĹ‚owieka, gdyĹĽ pozwalajÄ… na wakacje nogom AgaW - Czw 07 Sty, 2010Ja jeszcze...nie prĂłbowaĹ‚am wcale obcasĂłw. Nawet takich niewysokich. Na wiosnÄ™ sprĂłbujÄ™ pochodzić czasem w niewysokich ( do 5 cm ) stabilnych obcasach. W w wyĹĽszych, piÄ™kniejszych bucikach ... cóż - odechciaĹ‚o mi siÄ™ chodzić - za duĹĽo musiaĹ‚am wĹ‚oĹĽyć pracy w swĂłj krÄ™gosĹ‚up, postawÄ™ podczas rehabilitacji, ĹĽeby teraz pracować na lordozÄ™ i "kuper" od nowa Zdrowie mojego krÄ™gosĹ‚upa jest dla mnie zbyt waĹĽne, ĹĽeby poddawać je obciÄ…ĹĽeniom ! kinga - Czw 07 Sty, 2010 Jowi napisał/a: Pół roku po zabiegu dopiero mogĹ‚am wĹ‚oĹĽyć buty na stabilnym obcasie. WczeĹ›niej byĹ‚o to nie wykonalne. BĂłl i totalne rozchwianie uniemoĹĽliwiaĹ‚ mi nawet stanie w wyĹĽszych butach. A swoje 3 grosze pewnie jeszcze doĹ‚ozyĹ‚y do tego kule, ktĂłre po dĹ‚uĹĽszym uĹĽytkowaniu totalnie upoĹ›ledzajÄ… czĹ‚owieka, gdyĹĽ pozwalajÄ… na wakacje nogom ja zaĹ‚oĹĽyĹ‚am w listopadzie, zabieg miaĹ‚am w marcu..wiÄ™c to jest u mnie 8 miesiÄ™cy, ale byĹ‚o potwornie jednym sĹ‚owem, choć obcasiki byĹ‚y stabilne juĹĽ potem ani razu nie zaĹ‚oĹĽyĹ‚am tego rodzaju butĂłw suzume - Pi± 22 Sty, 2010Czytam tak sobie troszke ten temat i co widze... W sumie to wiele sprzecznych opinii. Obecnie najlepiej moje nozki czuja sie w 2-3cm obcasie (zadne szpilki, polamalabym sie chyba). Zastanawiam sie tylko czy po operacji bede mogla raz na jakis czas zalozyc wyzszy obcas czy szpilki ? Nie wyobrazam sobie chodzenia w takich butach na codzien, szczegolnie jak nie raz slyszalam jak to jakas dziewczyne po calej nocy w szpilkach bolaly nogi. Ale od okazji chcialabym zalozyc ladne szpilki czy obcasy, tez tak gdzies do 5cm (szczegolnie ze jestem dosc niska). Bedzie to mozliwe ? Cytat: A jeĹ›li juĹĽ wyĹĽszy bucik to zachÄ™cam do takich z paskami przytrzymujÄ…cymi stopÄ™ w okolicy kostki i z zakrytÄ… piÄ™tÄ…. Marza mi sie takie buciki Moze jak kiedys jakies ladne upatrze to sprawie sobie maly prezent... Bedzie motywacja by szybko zdrowiec po operacji Pozatym nie wyobrazam sobie noszenia sportowych butow do np. sukienki... Sylwii - Czw 28 Sty, 2010JeĹĽeli chodzi o mnie to wygodniej jest mi chodzić na obcasie po operacji. Tyle, ĹĽe kupuje buty na niewielkim obcasiku i na pewno nie szpileczki! Obcas ten kwadratowy ĹĽeby byĹ‚a oparta caĹ‚a piÄ™ta. DziÄ™ki temu jest stabilniej. Pozdrawiam! nati_891 - Czw 10 Cze, 2010Ja tez dostaĹ‚am zalecenie na wizycie od prof. Czubaka, ĹĽeby chodzić w butach na obcasie. WytĹ‚umaczyĹ‚ to w taki sposĂłb, ĹĽe biodra wtedy sÄ… w zgiÄ™ciu i jest to dla nich zdrowsze poĹ‚ozenie nie wiem jak siÄ™ odnosić do tego zalecenia chodze w różnych butach, zaleĹĽne jest to od sytuacji i ubioru oczywiĹ›cie AgaW - Czw 10 Cze, 2010To zaleĹĽy od buta, wielkoĹ›ci obcasa - malutki ok. 3 cm moĹĽe jest dobry, ale ponad 5 cm napewno szkodzi. Z caĹ‚ym szacunkiem dla wiedzy ortopedycznej naszego Profesora nie zgodzÄ™ siÄ™ z tym, ĹĽe obcasy sÄ… zdrowsze! - tu ufam wiedzy fizjoterapeutĂłw, bo to fizjoterapia pomaga nam wrĂłcić do peĹ‚nej sprawnoĹ›ci po nawet mistrzowsko dokonanych operacjach. Ty Nati musisz zdecydować sama po jakiej staniesz stronie: czy fizjoterapii czy po stronie ortopedii Przeczytaj na spokojnie caly wÄ…tek jeszcze raz i zobacz siÄ™ przed lustrem jak stoisz bokiem w obcasach i bez nich-popatrz na miednicÄ™ i krÄ™gosĹ‚up i przeczytaj jeszcze raz wypowiedzi na ten temat - to Ci pomoĹĽe zauwaĹĽyć pewne sprawy nati_891 - Pi± 11 Cze, 2010AgaW musze szczegĂłlnie sie temu przypatrzeć DziÄ™ki serdeczne pasiflora - Wto 10 Sie, 2010Wraz z latem wylegĹ‚y na ulice – japonki, balerinki i inne buty, ktĂłre przyprawiajÄ… ortopedĂłw o palpitacje serca. Chcemy być modni i czuć siÄ™ komfortowo, wiÄ™c nie dbamy o to, jak wybrane przez nas buty wpĹ‚ywajÄ… na nasze stopy. Tymczasem wpĹ‚yw ten jest niebagatelny i niestety najczeĹ›ciej niezbyt korzystny. Jasne, ĹĽe noszenie japonek, balerinek czy butĂłw na obcasie raz na jakiĹ› czas nie zniszczy naszych stĂłp, jednak noszenie tylko takiego obuwia moĹĽe przyczynić siÄ™ do powaĹĽnych kĹ‚opotĂłw zdrowotnych, ktĂłre w przyszĹ‚oĹ›ci mogÄ… skutecznie uniemoĹĽliwić normalne poruszanie siÄ™. Japonki wkroczyĹ‚y na salony i nie chcÄ… ich opuĹ›cić. UwaĹĽane sÄ… za buty wygodne, lekkie i przewiewne. Tymczasem sposĂłb chodzenia w tym „obuwiu” jest kompletnie nienaturalny dla stopy. Najbardziej cierpiÄ… palce, ktĂłre przykurczamy podaczas chodzenia, czÄ™sto zupeĹ‚nie nieĹ›wiadomie, by utrzymać niestabilne buty na stopie. Ciężar ciaĹ‚a przenoszony jest z zewnÄ™trznej części stopy na duĹĽy palec, co z kolei skutkuje bĂłlami kostek, a czÄ™sto teĹĽ problemami ze Ĺ›ciÄ™gnami oraz mięśniami ud. Japonek nie naleĹĽy nosić na dĹ‚ugie dystanse. Ĺatwiej w nich o urazy (stopa jest niestabilna, palce naraĹĽone na otarcia, nieamortzowana piÄ™ta). Ortopedzi ostrzegajÄ…, ĹĽe czÄ™ste noszenie tego typu obuwia moĹĽe skutkować trwaĹ‚ymi znieksztaĹ‚ceniami w obrÄ™bie stopy. Podobne wady cechujÄ… rĂłwnie popularne letnie obuwie, jakim sÄ… tzw. balerinki. Buty te sÄ… zbyt pĹ‚askie, co powoduje, ĹĽe stopa nie ukĹ‚ada siÄ™ w nich naturalnie i jest naraĹĽona na różnego rodzaju urazy, zwiÄ…zne z brakiem ochrony przed nierĂłwnÄ… powierzchniÄ…, po ktĂłrej siÄ™ poruszamy. Co rĂłwnie waĹĽne, buty te w ĹĽaden sposĂłb nie usztywniajÄ… stopy. CzÄ™sto dziaĹ‚a w nich podobny mechanizm, jaki moĹĽemy obserwować przy okazji noszenia japonek – praca stopy skierowana jest na utrzymanie obuwia na stopie. BĂłle kolan, krÄ™gosĹ‚upa, kĹ‚opoty ze Ĺ›ciÄ…gnami i stawami oraz powaĹĽne problemy ze stopami, takie choćby jak halluxy (palce koĹ›lawe), palce mĹ‚otkowate, podwichniÄ™cie w stawach Ĺ›rĂłdstopnopalcowych, utrata Ĺ‚ukĂłw stopy, bolesne modzele (zgrubienia skĂłry), zapalenie kaletek maziowych, wyroĹ›la kostne na gĹ‚owie I koĹ›ci Ĺ›rĂłdstopia, zapalenie rozciÄ™gna podeszwowego i ostroga piÄ™towa to tylko niektĂłre konsekwencje niewĹ‚aĹ›ciwie dobranego obuwia – ostrzega Ryszard Zaleski, ortopeda. Warto pamiÄ™tać, ĹĽe na schorzenia te najczęściej naraĹĽone sÄ… kobiety, ktĂłre zdecydowanie częściej decydujÄ… siÄ™ na zakup obuwia, kierujÄ…c siÄ™ modÄ…, a nie komfortem noszenia i profilaktykÄ… zdrowotnÄ…. NiektĂłrzy nazywajÄ… koĹ›lawość paluchĂłw (halluxy) chorobÄ… cywilizacyjnÄ… kobiet. ZwracajÄ… uwagÄ™ na zwiÄ…zek rozwoju paluchĂłw koĹ›lawych z nieodpowiednim obuwiem. Noszenie butĂłw na wysokim obcasie i o wÄ…skich czubach powoduje przeciÄ…ĹĽenie przedniej części stopy. Skutkiem tych nadmiernych przeciÄ…ĹĽeĹ„ jest poszerzenie przodostopia i obniĹĽenie poprzecznego Ĺ‚uku stopy, natomiast szpiczasty ksztaĹ‚t butĂłw zwiÄ™ksza ucisk na paluch, przesuwajÄ…c go w stronÄ™ bocznÄ…, w kierunku pozostaĹ‚ych palcĂłw – mĂłwi Ryszard Zaleski. WybierajÄ…c siÄ™ do sklepu obuwniczego powinniĹ›my kierować siÄ™ zdrowym rozsÄ…dkiem. Ta zasada powinna dotyczyć szczegĂłlnie wyboru butĂłw dla dzieci, ktĂłrych stopy nie sÄ… jeszcze uksztaĹ‚towane i do wĹ‚aĹ›ciwego rozwoju potrzbujÄ… odpowiednich warunkĂłw. Pamietajmy, ĹĽe dobre obuwie jest wĹ‚aĹ›ciwie wyprofilowane (wypukĹ‚oĹ›ci podtrzymujÄ…ce Ĺ‚uki stopy), ma stosunkowo grubÄ… i giÄ™tkÄ… podeszwÄ™, dobrze podtrzymuje stopÄ™ (to nie stopa ma utrzymywać obuwie na nodze!) oraz zrobione jest z naturalnego tworzywa, ktĂłre nie powoduje odparzeĹ„ i umoĹĽliwia wĹ‚aĹ›ciwÄ… wentylacjÄ™ stopy. ĹşrĂłdĹ‚o: Wirtualna Polska zozo - Wto 10 Sie, 2010Najzdrowiej jest duĹĽo chodzić na bosaka i to od najmĹ‚odszych lat - serio. No i japonki moĹĽe nie sÄ… zdrowe, ale siad japoĹ„ski juĹĽ tak - podobno JapoĹ„czycy zupeĹ‚nie nie majÄ… problemĂłw z biodrami za sprawÄ… siedzenia. Za wiele deformacji, problemĂłw z biodrami i krÄ™gosĹ‚upem odpowiedzialne jest krzesĹ‚o, fotele, kanapy. Dzieci coraz wiÄ™cej od najmĹ‚odszych lat spÄ™dzajÄ… zbyt duĹĽo czasu przed telewizorem i komputerem - na krzeĹ›le lub kanapie niestety. pasiflora - Wto 10 Sie, 2010 zozo napisał/a: podobno JapoĹ„czycy zupeĹ‚nie nie majÄ… problemĂłw z biodrami za sprawÄ… siedzenia. TeĹĽ o tym sĹ‚yszaĹ‚am. Jak kupiĹ‚am piĹ‚kÄ™ do ćwiczeĹ„ to na poczÄ…tku cĂłrka siedziaĹ‚a przy biurku na niej co pozytywnie wpĹ‚ywaĹ‚o na postawÄ™ i uaktywniaĹ‚o wiÄ™kszość mięśni No ale prÄ™dko siÄ™ znudziĹ‚a niestety. AgaW - Sro 11 Sie, 2010Ĺšwietny post Pasifloro WiÄ™kszość osĂłb uwaĹĽa, ĹĽe tylko obcasy mogÄ… szkodzić "bioderkom" a wcale tak nie jest! My, ludzie majÄ…cy jakieĹ› problemy ortopedyczne powinniĹ›my wszyscy być Ĺ›wiadomi wpĹ‚ywu obuwia na nas. OsobiĹ›cie czasem zaĹ‚oĹĽÄ™ japonki, ale na krĂłtkÄ… drogÄ™, do samochodu ( jako pasaĹĽer ), na plaĹĽÄ™ ale na codzieĹ„ wolÄ™ buty ktĂłre kochajÄ… moje stopy ( szczegĂłlnie wygonie mi z zakrytÄ… piÄ™tÄ… oraz dobrze trzymajÄ…ce siÄ™ stopy ) pasiflora - Sob 16 PaĽ, 2010Forumowicze mam takie pytanko. Przed operacjÄ… chodzimy krzywo deformujÄ…c wszystkie buty. Czy po operacji wymieniaĹ‚yĹ›cie buciki Mijka - Nie 17 PaĽ, 2010Przed operacjÄ… miaĹ‚am bardzo wygodne półbuty i pomimo, ĹĽe byĹ‚y juĹĽ dość schodzone, zachowaĹ‚am je, ĹĽe niby po operacji mogÄ… siÄ™ przydać jednak siÄ™ nie nadaĹ‚y, bo po opercji koĹ›lawiĹ‚am buty inaczej teraz teĹĽ byĹ‚y nie do chodzenia i wylÄ…dowaĹ‚y w koszu. pasiflora napisał/a: Czy po operacji wymieniaĹ‚yĹ›cie buciki Tak wiÄ™kszość butĂłw sprzed operacji wyrzuciĹ‚am Grazyna1950 - Nie 17 PaĽ, 2010Ja (chyba dlatego, ĹĽe mam obustronne zwyrodnienie) nigdy nie wykrzywiaĹ‚am obuwia. pasiflora - Nie 17 PaĽ, 2010 Grazyna1950 napisał/a: Ja (chyba dlatego, ĹĽe mam obustronne zwyrodnienie) nigdy nie wykrzywiaĹ‚am obuwia. Ja teĹĽ mam obustronne, a jednak wykrzywiaĹ‚am i to bardzo. kinga - Nie 17 PaĽ, 2010moje buciki nie byĹ‚y zdeformowane w ĹĽaden sposĂłb obuwie w wiÄ™kszoĹ›ci typu sportowego Grazyna1950 - Pon 18 PaĽ, 2010Zatem nie wiadomo od czego zaleĹĽy deformowanie bucikĂłw. dorka - Pon 18 PaĽ, 2010PrzeczytaĹ‚am posty o butach i dokĹ‚adnie obejrzaĹ‚am swoje. Ĺ»adne nie sÄ… wykrzywione, ale mam buty tylko sportowe - zimÄ… trekkingowe, latem adidasy i sandaĹ‚y ortopedyczne. MoĹĽe tu jest przyczyna. AgaW - Pon 18 PaĽ, 2010Ja przed operacjÄ… koĹ›lawiĹ‚am buty. Zaczęło to siÄ™, gdy zaczęłam utykać i po operacji wyrzuciĹ‚am prawie wszystkie buty... WczeĹ›niej prawÄ… podeszwÄ™ Ĺ›cieraĹ‚am inaczej niĹĽ lewÄ…, wiÄ…zaĹ‚am to ze skrzywieniem krÄ™sĹ‚upa ktĂłre miaĹ‚am lekkie ( tak kiedyĹ› mĂłwiĹ‚ ortopeda gdy byĹ‚am nastolatkÄ… ), dziĹ› wiem ĹĽe juĹĽ wtedy to byĹ‚ znak, ĹĽe jedno biodro nie jest zdrowe. Teraz po operacji nie mam juĹĽ tego krzywienia prawego buta i bardzo mnie to cieszy. Jednak gdy mierzÄ™ buty w sklepie to obserwujÄ™ ĹĽe bardzo wiele obuwia jest Ĺşle wyprofilowane i ĹĽe w niektĂłrych fasonach moja prawa stopa ma tendencjÄ™ siÄ™ koĹ›lawić. CzujÄ™ to od razu bardzo wyraĹşnie i nigdy takich butĂłw nie kupujÄ™, wybieram tylko takie aby stopa staĹ‚a pewnie i stablilnie bez jakiegoĹ› przechylania siÄ™ w bok. Druga noga teĹĽ to czuje jak jest but wypofilowany - ale nie tak wyraĹşnie, chyba noga po operacji mi siÄ™ wyczuliĹ‚a i zwylke gdy mam kupić buty to jest to koszmar - bo szukam takich ĹĽeby byĹ‚y jak naleĹĽy, a to zwykle nie jest Ĺ‚atwe Na szczęście po trudach mierzenia i szukania znajdujÄ™ buty w rozsÄ…dnej cenie odpowiednie dla mnie pasiflora - Pon 18 PaĽ, 2010Ja w tym roku zrobiĹ‚am Ĺ›wietny zakup bucikĂłw na zimÄ™. Najwygodniejsze na Ĺ›wiecie trapery z naturalnej skĂłry. Tylko kto mi je wiÄ…zać bÄ™dzie? Grazyna1950 - Pon 18 PaĽ, 2010Ja kupujÄ™ buty rzadko, ale tylko skĂłrzane. Zimowe mam teĹĽ sznurowane ale jakoĹ› dajÄ™ radÄ™ ze sznurowaniem. Moje "durne" nogi naraĹĽajÄ… mnie na niebagatelny wydatek, ale nie mogÄ™ chodzic w butach z tworzywa MONIKAIMPRESJA - Pi± 05 Lis, 2010Ja to lubiÄ™ takie nieduĹĽe obcasy - 3-4 cm. LubiÄ™, to znaczy, ze jest mi w nich najwygodniej. na pĹ‚askich Ĺşle siÄ™ czujÄ™, jakoĹ› siÄ™ sama potykam o swoje nogi oczywiĹ›cie muszÄ… być tak po prostu wciskane, nie mogÄ™ przy nich manewrować, bo chorej nogi nie przyciÄ…gam do siebie, wiÄ™c nie wiÄ…zane, zapinane itd. najwygodniej mi w czółenkach. na wiosnÄ™ kupiĹ‚am super extra wygodne!!! oczywiĹ›cie jesieĹ„ zima sÄ… b. uciÄ…ĹĽliwe.... wygodnie mi teĹĽ w kaloszach, ale muszÄ™ mieć wĹ‚oĹĽone podpiÄ™tki, ĹĽeby być trochÄ™ wyĹĽej feig - Sob 27 Lis, 2010A generalnie to lepiej z obcasem (takim na 3-4 cm myĹ›laĹ‚am nie wyĹĽszym), czy na pĹ‚askim? kinga - Sob 27 Lis, 2010A generalnie: czytaĹ‚aĹ› wÄ…tek od pierwszej strony? AgaW - Sob 27 Lis, 2010Tu jest jeszcze jeden Ĺ›wietny temat o butach - typowy o obcasach i sÄ… opinie takĹĽe fizjoterapeutĂłw kinga - Sob 27 Lis, 2010Czyli-szukajcie a znajdziecie oraz "dla chcÄ…cego nic trudnego" a przede wszystkim-zasady Forum: pierw szukamy, czytamy, a później pytamy miĹ‚ej lektury feig - Sob 27 Lis, 2010Ale ja pierw czytaĹ‚am potem pytaĹ‚am;> tak jak trzeba:) Tyle, ĹĽe opinie w wÄ…tku byĹ‚y podzielone na zwolennikĂłw sportowych pĹ‚askich i tych na niskim obcasie:) Jeszcze sobie zajrzÄ™ na ten dĹ‚ugaĹ›ny wÄ…tek tylko o obcasach - dziÄ™ki za linka:) AgaW - Sob 27 Lis, 2010Zajrzyj koniecznie ! MoĹĽe i temat jest dĹ‚ugi ale wyczerpujÄ…co pokazuje różne myĹ›li i opinie. ZaĹ› wybĂłr butĂłw po przeczytaniu szczegĂłlnie postĂłw fizjoterapeutĂłw moĹĽe być naprawdÄ™ Ĺ›wiadomy MoĹĽe trochÄ™ szkoda, ĹĽe te tematy nie sÄ… poĹ‚Ä…czone no ale pierwotna tematyka tematĂłw jest jednak różna. Feig pewnie nie spodziewaĹ‚a siÄ™, ĹĽe jest inny temat podobny ( a jest na zdaje siÄ™ na 3 stronie tematĂłw ogĂłlnych ) poĹ›wiÄ™cony typowo obcasom MoĹĽe dobrze ĹĽe wĹ‚aĹ›nie tu zostaĹ‚o przypomniane, ĹĽe dziaĹ‚ ogĂłlny zawiera wiele tematĂłw-czÄ™sto pokrewnych i ĹĽe dlatego warto szczegĂłlowo go przeglÄ…dać do ostatniej strony bo przecieĹĽ wiedza jest bardzo rozlegĹ‚a Bonia - Nie 13 Lut, 2011Moi drodzy problem ubierania obuwia po operacji skarpetek rajstop - sama miaĹ‚am ten problem i kilka moich doĹ›wiadczeĹ„, a wiÄ™c skarpetki jak najbardziej luĹĽne szczegĂłlnie w gĂłrnej części im luĹĽniejsze tym lepiej. Nawet mogÄ… być wiÄ™ksze od naszej wĹ‚asnej stopy i najlepiej bez Ĺ›ciÄ…gaczy wtedy nie ma problemu z samodzielnym wĹ‚oĹĽeniem. Rajstopy ja mam tak zwane cieĹ„kie tylko trochÄ™ grupsze, sÄ… fajne bo po pierwsze nie podrÄ… siÄ™ nam gdy pociÄ…gniemy odrobine mocniej i sÄ… bardziej rozciÄ…gliwe i nie ma kĹ‚opotu z ich wĹ‚oĹĽeniem. Terapeuta poleciĹ‚ mi obuwie na rzepy, u mnie jest trochÄ™ inny problem bo mam MPD wiÄ™c muszÄ™ mieć i na rzepy i za kostkÄ™ ĹĽeby stabilizowaĹ‚o mi staw skokowy. KupiĹ‚am sobie takie na dodatek z miÄ™kÄ… antypoĹ›lizgowÄ… podeszwÄ…, spisujÄ… siÄ™ super zwĹ‚aszcza zaskoczyĹ‚ mnie terapeuta z tÄ… podeszwÄ… ĹĽe ma być miÄ™kka, bo siÄ™ nie Ĺ›lizga - okazaĹ‚o siÄ™ ĹĽe ma racjÄ™. Nie wiem co na to nasi terapeuci powiedzÄ…, bo pisze to z wĹ‚asnego doĹ›wiadczenia - ale uwa zam tak ĹĽe najlepiej zaraz po zabiegu mieć w szafce obuwie na rzepy, a nie sznurowadĹ‚a poniewaĹĽ taki but jest Ĺ‚atwo rozciÄ…gnąć i Ĺ‚atwiej nam wsunÄ…c noge i zapiąć rzep bez koniecznoĹ›ci wyprawiania sztuczek cyrkowych ĹĽeby ubrać buta na operowanÄ… nogÄ™.Moje osobiste spostrzeĹĽenie: rzepy siÄ™ sprawdzajÄ… idealnie. Jovnia - Pi± 09 Mar, 2012Witam. ChiaĹ‚abym wrĂłcić do wyĹĽszych obcasĂłw. Nigdy wĹ‚aĹ›ciwie w nich nie chodziĹ‚am, ale miaĹ‚am na wiÄ™ksze okazje. Lekarz zaleciĹ‚ mi pĹ‚askie lub takie 3 cm i tego siÄ™ trzymaĹ‚am, ale jakieĹ› 2 lata po operacji ( po ktĂłrej do tej pory nie doszĹ‚am do peĹ‚nej sprawnoĹ›ci) zaĹ‚oĹĽyĹ‚am wyĹĽsze buty i przeĹĽyĹ‚am szok bo szĹ‚o mi siÄ™ znacznie swobodniej niĹĽ w pĹ‚askich. Od tego czasu chadzam w wyĹĽszych butach pod warunkiemĹĽe nie jest Ĺ›lisko. CARMEN - Pi± 09 Mar, 2012Ja jestem pół roku po operacji i wczoraj zaĹ‚oĹĽyĹ‚am obcasy wysokoĹ›ci ok 5-6 cm , super mi siÄ™ chodzi . Przed operacjÄ… lataĹ‚am caĹ‚y czas na obcasach , bardzo za nimi tÄ™skniĹ‚am. piedra32 - Pi± 09 Mar, 2012Szczerze mĂłwiÄ…c to zawsze powtarzaĹ‚am sobie ĹĽe jak "zrobiÄ™"biodro to zapeĹ‚niÄ™ caĹ‚Ä… szafÄ™ butami na juĹĽ ok a ja obcasĂłw nie posiadam choć uwielbiam patrzeć na kobiety w w sportowych lub wszystko co pĹ‚askie - baleriny,mokasyny - wygoda cóż wysoka jestem, mÄ…ĹĽ ciut wyĹĽszy wiÄ™c jakoĹ› te obcasy chyba lepiej jak sobie nadal bÄ™dÄ™ oglÄ…dać Ale podziwiam jak kobiety potrafiÄ… chodzić w butach na sobie ze jeszcze zakupiÄ™ Louboutin bo ciekawi mnie jak siÄ™ w nich chodzi jednak na razie zostajÄ™ przy wygodzie. Pozdrawiam cieplutko meg - Wto 08 Maj, 2012MyĹ›lÄ™, ĹĽe buty na rozsÄ…dnym obcasie i stabilne sÄ… korzystne, bo pomagajÄ… nam prawidĹ‚owo siÄ™ poruszać. Mnie siÄ™ duĹĽo lepiej chodzi na obcasie niĹĽ na pĹ‚askim - sylwetka jest wyprostowana i nabiera siÄ™ odruchĂłw prawidĹ‚owego chodu od czego nasz organizm siÄ™ odzwyczaiĹ‚. A chodzÄ…c na obcasie pilnujemy siÄ™, ĹĽeby Ĺ‚adnie chodzić Tak wĹ‚aĹ›nie myĹ›lÄ™, ale mogÄ™ siÄ™ mylić drupinka - Wto 16 Lip, 2013OdĹ›wieĹĽam wÄ…tek Przed operacjÄ… chodziĹ‚am na maĹ‚ych obcasikach (4-5 cm), od wielkiego dzwonu nieco wyĹĽsze szpilki, poniewaĹĽ na caĹ‚kiem pĹ‚askim obcasie bolaĹ‚y mnie stopy! Nie biodra, kolana, krÄ™gosĹ‚up, tylko wĹ‚aĹ›nie stopy. Po operacji wskoczyĹ‚am w balerinki (obcasik 0,5 cm) ĹĽeby mĂłc prawidĹ‚owo stawiać stopÄ™ i bĂłl nie pojawiĹ‚ siÄ™ ani razu... esca - Czw 03 PaĽ, 2013OdĹ›wieĹĽam wÄ…tek. Endo po 13latach sprawuje siÄ™ Ĺ›wietnie. Tylko to drugie biodro... lipa DuĹĽo ćwiczÄ™, z rehabilitantem i bez, poniewaĹĽ drugie biodro teĹĽ mam do wymiany. A chciaĹ‚abym to zrobić jak najpóźniej, odsunąć termin operacji na 5-6 lat ze wzgl. na pracÄ™. ĆwiczÄ™ te mięśnie poĹ›ladka mocno, bo wtedy mogÄ™ jakoĹ› egzystować. Ale jednak pobolewa, i to nie raz mocno. Kiedy chodzÄ™ na palcach, na podwyĹĽszeniu 4-5cm boli mniej. WymyĹ›liĹ‚am wiÄ™c.... KupiĹ‚am wczoraj takie botki - jak kowbojki- obcas klocek, stabilny, wygodne, wsuwane(!)... Fizjoterapeuta pozwala, jak najbardziej. UczyĹ‚ mnie chodzić na obcasach. Jeszcze siÄ™ zastanawiam- na oddanie do sklepu mam 7 dni. Niekiedy mam ochotÄ™ uchapać jÄ… i tyle. pozdr Fizkom - Pi± 04 PaĽ, 2013esca NaprawdÄ™ sÄ…dzisz, ĹĽe wysokie obcasy to sposĂłb na bolÄ…ce biodra? Szukaj przyczyn bĂłlu ...... Fizkom esca - Pi± 04 PaĽ, 2013Nie mĂłwiÄ™ o "wysokich obcasach", tylko o podwyĹĽszonych 4-5cm. Fizkom napisał/a: Szukaj przyczyn bĂłlu ...... przyczynÄ… bĂłlu jest zwyrodnienie biodra (po obustronnym zwichniÄ™ciu stawĂłw biodrowych i operowanych w dzieciĹ„stwie.) To nie podlega dyskusji. Jedynym sposobem jest endoproteza. I to teĹĽ nie podlega dyskusji. Ortopedzi mĂłwiÄ…- cóż, tu nic nie da siÄ™ zrobić. My moĹĽemy paniÄ… tylko operować. I taki jest cel na koĹ„cu drogi. Pytanie brzmi - co moĹĽna jeszcze zrobić (oprĂłcz ćwiczeĹ„, rehabilitacji) aby tÄ… drogÄ™ wydĹ‚uĹĽyć i odsunąć termin operacji? MuszÄ™ jakoĹ› ĹĽyć, pracować.... aby mieć chociaĹĽby na rehabilitacjÄ™. Poza tym medycyna idzie szybko do przodu. MoĹĽe coĹ› innego wymyĹ›lÄ…? A co swoje biodro, to swoje. WyĹĽsze/podwyĹĽszone, stabilne obcasy, naprawdÄ™ dajÄ… ulgÄ™. pozdr serdecznie Monika19 - Wto 17 Gru, 2013Temat postu: Jak dĹ‚ugo nie moĹĽna nosić obcasĂłw po osteotomii Ganza?Witam OperacjÄ™ na lewe biodro miaĹ‚am 20 czerwca 2013r, wiÄ™c minęło juĹĽ pół roku. Jak na razie nie jest idealnie, noga mnie boli i czujÄ™ ĹĽe utykam, nie wiem czy tak bÄ™dzie ciÄ…gle czy coĹ› siÄ™ unormuje. Bardzo uwaĹĽam na nogÄ™ lecz mam nietypowe pytanie do osĂłb po tym zabiegu. W styczniu mam studniĂłwkÄ™ i z racji tego chcÄ™ siÄ™ dowiedzieć czy bÄ™dÄ™ mogĹ‚a zaĹ‚oĹĽyć buty na obcasie? Wiadomo ĹĽe nie na caĹ‚Ä… imprezÄ™ ale chociaĹĽ na chwilÄ™, na poczÄ…tek, czy to moĹĽe bardzo zaszkodzić? ProszÄ™ o radÄ™ i z gĂłry dziÄ™kujÄ™! AgaW - Wto 17 Gru, 2013PytaĹ‚abym o zdanie fizjoterapeutÄ™ (zakĹ‚adam ĹĽe rehabilitujesz siÄ™-jeĹ›li nie to koniecznie poczytaj rehabilitacji i zacznij!). W ogĂłle jesteĹ› pewna ĹĽe jeszcze utykajÄ…c chcesz choć trochÄ™ być w obcasach? bÄ™dzie widać TwĂłj utykajÄ…cy chĂłd jeszcze bardziej, a po studniĂłwce moĹĽe coĹ› bĂłlowego siÄ™ odezwać albo moĹĽesz to przypĹ‚acić "cofkÄ…" w rehabilitacji. Monika19 - Wto 17 Gru, 2013rehabilitujÄ™ siÄ™ tylko sama w domu bo nie dostaĹ‚am ĹĽadnych zaleceĹ„ od lekarza dawniej nosiĹ‚am wkĹ‚adkÄ™ ortop. ale teraz nie wiem czy znĂłw bÄ™dÄ™ musiaĹ‚a, czekam na wizytÄ™ ale mam jÄ… dopiero w marcu, nie wiem jednak czy wĹ‚oĹĽenie obcasĂłw na 2 godz bardzo by zaszkodziĹ‚o? AgaW - Wto 17 Gru, 2013Czy i jak bardzo by zaszkodziĹ‚o to nie wiem. Wiem za to ĹĽe nie powinnaĹ› być bez rehabilitacji-tym bardziej ĹĽe sama czujesz ĹĽe utykasz i boli-to samo nie minie. Z rehabilitacji dowiesz siÄ™ jak waĹĽna jest rehabilitacja pooperacyjna, dlaczego nie powinno siÄ™ rehabilitować bez opieki fizjoterapeuty i wiele innych waĹĽnych dla Ciebie rzeczy. Poczytaj uwaĹĽnie na spokojnie. Monika19 - Wto 17 Gru, 2013Lekarz powiedziaĹ‚ mi ĹĽe rehabilitacjÄ™ bÄ™dÄ™ miaĹ‚a dopiero po wyjÄ™ciu Ĺ›rub a na razie kazaĹ‚ samej ćwiczyć w domu. JeĹ›li zaĹ› chodzi o utykanie sĹ‚yszaĹ‚am ĹĽe jest tak jakiĹ› czas po zabiegu a później wszystko sie normuje. AgaW - Wto 17 Gru, 2013Nieprawda. Nie powinno siÄ™ tak dĹ‚ugo czekać z rehabilitacjÄ…, samo nic siÄ™ niestety nie unormuje. W tej chwili tracisz cenny czas a nieprawidĹ‚owe chodzenie siÄ™ utrwala, co gorsza cierpi na tym caĹ‚e ciaĹ‚o nie tylko biodro. Poczytaj Forum, zwĹ‚aszcza wspomniany dziaĹ‚ (różne tematy), takĹĽe dz. o osteotomii Ganza i pokaĹĽ niektĂłre wpisy rodzicom. Masz szansÄ™ na sprawność ale musisz wypracować prawidĹ‚owy chĂłd-sama tego nie dasz rady osiÄ…gnąć, potrzebujesz terapeuty ktĂłry TobÄ… pokieruje co i jak masz ćwiczyć. Bonia - Wto 17 Gru, 2013PosĹ‚uchaj Agi W i poczytaj na spokojnie kÄ…cik rehabilitacji Ola85 - Pi± 24 Kwi, 2015RĂłwnieĹĽ sĹ‚yszaĹ‚am od prof. ĹĽe jak tylko wyjdÄ™ od niego z wizyty mam iść kupić sobie szpilki. Po przeczytaniu powyĹĽszych postĂłw zastanawiajÄ…ce jest dlaczego opinie lekarzy i fizjoterapeutĂłw sÄ… tak sprzeczne.... Wiem jedno, ĹĽe najlepiej sĹ‚uĹĽÄ… mi buty pĹ‚askie (sportowe czy teĹĽ na lekkim obcasie do 1,5 cm) a na sama myĹ›l o balerinach czy szpilkach boli mnie stopa i biodro wiÄ™c nie ma co na siĹ‚Ä™ siÄ™ upiÄ™kszać kosztem zdrowia. ZnaĹ‚am jednÄ… dziewczynÄ™ ktĂłra dla zdrowotnoĹ›ci bo lekarz jej kazaĹ‚ nosiĹ‚a niebotyczne szpilki 12 cm.... do czasu aĹĽ przewrĂłciĹ‚a siÄ™ w nich na schodach i dostaĹ‚a gorszej kontuzji. Fizkom - Nie 26 Kwi, 2015OdnoĹ›nie "szpilek", to nie ich brak jest przyczyna Waszych problemĂłw ze stawami biodrowymi. ZaĹ‚oĹĽenie ich na nogi przywrĂłci Wam jakość chodu. A co zaĹ‚oĹĽyć powinien na nogi mężczyzna z problemami na poziomie stt. biodrowych. TeĹĽ szpilki ?! PrzecieĹĽ nie ma takiego numeru buta ........... F. krycha - Sro 01 Cze, 2016Czytam różne opinie na temat noszenia szpilek i podzielÄ™ siÄ™ swojÄ… obserwacjÄ…. W grudniu 2008 roku miaĹ‚am endoprotezÄ™ na prawym biodrze, przy moim pytaniu jak mam siÄ™ rehabilitować powiedziano mi, ĹĽe mam ĹĽyć tak jak przed operacjÄ…. WiÄ™c tylko jeĹşdziĹ‚am na stacjonarnym rowerku ale bez przesady bo tylko tu mi dano radÄ™ by umiarkowanie,3 m-ce o 2 kulach, 3 o jednej a od maja zaĹ‚oĹĽyĹ‚am szpilki i dość czÄ™sto chodziĹ‚am na taĹ„ce .Wiem, ĹĽe powinnam oszczÄ™dzać protezÄ™, ale nic na to nie poradzÄ™, ĹĽe jedynym moim naĹ‚ogiem byĹ‚ taniec. Nic nie bolaĹ‚o byĹ‚o super, tylko po 4 latach odczuwaĹ‚am dziwne zjawiska na operowanej nodze w postaci uczucia jakby pĹ‚yniÄ™cia lodowatej struĹĽki wody po powierzchni nogi z gĂłry na dół i mrowienia stopy co trwaĹ‚o ok. roku . Ciekawe, czy ten rodzaj ruchu mi pomĂłgĹ‚ czy zaszkodziĹ‚. OczywiĹ›cie - kaĹĽdy organizm jest inny i tu chyba tkwi przyczyna. Obecnie szykujÄ™ siÄ™ do operacji 2- go biodra co byĹ‚o do przewidzenia dawno lecz boli od wakacji 2015r. Teraz oczywiĹ›cie dziÄ™ki temu wspaniaĹ‚emu portalowi jestem o wiele bardziej Ĺ›wiadomÄ… pacjentkÄ… co ma swoje dobre i zĹ‚e strony, poniewaĹĽ przedtem byĹ‚am "zielona", zabieg byĹ‚ z marszu, szĹ‚am odwaĹĽnie a teraz wiem o wszystkich zagroĹĽeniach i bardzo siÄ™ bojÄ™. Bonia - Sro 01 Cze, 2016My nie piszemy po to ĹĽeby was straszyć po prostu Ĺ›wiadomy pacjent potrafi lepiej unikać zagroĹĽeĹ„. WiedzÄ…c jakie te zagroĹĽenia sÄ… i w porÄ™ ich uniknąć mim lizujÄ…c ryzyko. Potrafi teĹĽ w porÄ™ wychwycić pewne sygnaĹ‚y ktĂłre go np. niepokojÄ…. Lepiej poznaje wĹ‚asne ciaĹ‚o. Lekarze nie zbyt chÄ™tnie udzielajÄ… jakich kolwiek wskazĂłwek a juĹĽ w ogĂłle o jakikolwiek powikĹ‚aniach i co ewentualnie powinno nas zaniepokoić. Sama kilkakrotnie ale tylko dziÄ™ki mojemu fizjoterapeucie i forum uniknęłam katastrofy. Bo od Profesora dostaĹ‚am tylko po operacji ogĂłlnikowe zalecenia. I wyjechaĹ‚am do domu po zabiegu zupeĹ‚nie zielona i nie Ĺ›wiadoma pewnych rzeczy. A to jako pacjent powinnam wiedzieć. Chyba wiÄ™kszy stres jest wtedy kiedy nie jestem Ĺ›wiadoma i zrobiÄ™ sobie krzywdÄ™ i wtedy dopiero lekarz by mi powiedziaĹ‚ ze tego daĹ‚o by siÄ™ uniknąć niĹĽ majÄ…c Ĺ›wiadomość pewnych rzeczy i w porÄ™ na nie zareagować. krycha - Sro 01 Cze, 2016Bonia - oczywiĹ›cie w peĹ‚ni siÄ™ z TobÄ… zgadzam i pozdrawiam. Krystyna Ollka - Sob 24 Wrz, 2016Witam, jeĹĽeli chodzi o szpilki to po prostu kobieta musi umieć w nich chodzić inaczej moĹĽe tylko i wyĹ‚Ä…cznie zaszkodzić sobie. Ja ostatnio znalazĹ‚am bardzo fajne buciki na ******* Bardzo duĹĽo marek. OsobiĹ›cie kupiĹ‚am tam 3 pary butĂłw sobie i jedne mężowi. MogÄ™ z pewnoĹ›ciÄ… polecić ten sklep. Pozdrawiam - Sob 24 Wrz, 2016Ollka Bardzo proszÄ™ o zapoznanie siÄ™ z regulaminem forum. Na forum nie wrzucamy reklam. Post praktycznie nie w temacie: umieć chodzić w szpilkach to moĹĽna napisać do zdrowej osoby a nie ''bioderkowej''. PĂłki co nie usuwam postu choć powinnam... czekam na reakcjÄ™ czy coĹ› pani wniesie do forum zgodnego z tematem a nie reklamÄ…. Pozdrawiam. bunia - Sro 11 Sty, 2017Ja bym tam nie ryzykowala i chodzilabym na plaskim. Bardzo wygone sa takie buty z korka Bircenstoc sie chyba nazywaja aniakapusta - Pi± 13 Sty, 2017Wow pierwsze sĹ‚yszÄ™, ĹĽeby ktoĹ› to zalecaĹ‚ MuĹ„ka - Wto 25 Lip, 2017Ja teĹĽ. Ja nawet w wyĹĽszych obcasach nie mogÄ™ chodzić, bo zaraz mnie biodra i nogi bolÄ… jak diabli. Wole pĹ‚askie buty, adidasy, trampki czy baleriny wĹ‚aĹ›nie. Julias - Pi± 12 Sty, 2018To niestety nie jest mĂłj temat... Dlatego teĹĽ nie bÄ™dÄ™ w stanie pomĂłc...
Udowadniamy, że eleganckie buty mogą być niezwykle wygodne i wytrzymałe. Z pewnością zakupiona para posłuży Ci nie tylko na jednym przyjęciu. Wygodne buty do sukienki na płaskim obcasie, czyli balerinki Na weselu dobrze też mieć przy sobie zapasowe eleganckie balerinki, na wypadek obtarcia nóg lub złamania obcasa. Na Pantofelek24
Jakie kupić szpilki i jak je nosić, aby nie zrobić krzywdy naszym stopom? Buty na obcasie przez wiele kobiet uwielbiane i noszone codziennie, inne kobiety trzymają się od nich z daleka, zakładając je okazjonalnie na krótki czas. Noszenie butów na obcasie nie musi być bolesną przygodą w twoim życiu. Wystarczy, że będziesz przestrzegała kilka prostych zasad przy kupnie i codziennym noszeniu szpilek, a uchronisz swoje stopy przed odciskami, zmęczeniem i bólem. Najlepsze triki na wygodne buty na obcasie!Jakie szpilki kupować, aby były wygodne?Świetne triki na wygodne buty na obcasach!Buty za małe… :/ Jakie szpilki kupować, aby były wygodne? Powszechnie wiadomo, że im wyższy jest obcas w bucie, tym mniej są one wygodne. Jeśli nie potrafisz rozstać się z butami na obcasie, a jednocześnie poruszanie się w nich sprawia Ci ból lub po prostu robisz to nieumiejętnie- zainwestuj w szpilki z niższym obcasem lub grubszą platformą pod palcami. Takie buty będą znacznie wygodniejsze niż długie, cienkie obcasy. Niestety cena również gra istotną rolę przy wyborze butów. Najlepszą opcją okazują się buty wykonane z naturalnej skóry, które znacznie lepiej dopasowują się do stopy, są wygodniejsze i zmniejszają ryzyko wystąpienia odcisków i bąblów. Takie buty niestety charakteryzują się wysoką ceną, jednak często ich wytrzymałość pozwala na korzystanie z nich nawet kilka lat. Ważną rolę odgrywa też sposób, w jaki poruszasz się na wysokich obcasach. Podczas chodzenia w szpilkach, powinnaś mieć wyprostowaną sylwetkę, płynny i leki chód oraz pewne, długie kroki. Taka postawa zmniejszy natężenie ciężaru na stopy i pozwoli na dłuższą wygodę. Największy dyskomfort sprawiają szpilki z mocno zwężanymi czubkami. Noszenie takich butów przez dłuższy czas sprawi wielki ból palców u stopy. Jeśli decydujemy się więc na kupno szpilek, które mamy zamiar nosić na co dzień, warto wybrać te z szerszym czubkiem. Świetne triki na wygodne buty na obcasach! Sklej swój 3 i 4 palec przezroczystą taśmą medyczną w przypadku butów z otwartymi czubkami, lub zwykłym plastrem jeśli masz zamiar założyć buty zabudowane. Taki sposób pozwoli zmniejszyć ból w podbiciu stopy. Pomiędzy tymi dwoma palcami znajduje się rozgałęzienie nerwu, który wywołuje ból gdy twoja stopa jest obciążona. Sklejając dwa palce, złączysz go i jednocześnie zmniejszysz stopień bólu twojego śródstopia. Jeśli twoja stopa często się poci, a nosisz szpilki z paskiem, który często zsuwa się z twojej kostki- spryskaj stopy dezodorantem lub lekko zapudruj. Zlikwiduje to ryzyko mocnego pocenia się stopy i zwiększy twoją wygodę. Przeszkadza Ci nieprzyjemny zapach wewnątrz twoich butów? Nic dziwnego, jeśli na dworze mamy upały, a noszenie wysokich szpilek jest naszą codzienną czynnością. Jest prosty sposób na zniwelowanie brzydkiego zapachu butów! Wystarczy wrzucić kilka zużytych, lecz wysuszonych torebek herbaty do wnętrza buta. Najlepiej czynność wykonać na noc, a rano będziemy cieszyć się świetnym, świeżym zapachem. Buty za małe… :/ Jeśli twoje buty są nieco za małe, uciskają Cię, dobrym sposobem na rozciągnięcie ich są oczywiście prawidła. Wystarczy umieścić je na noc w bucie. Taki czas wystarczy na lekkie rozciągnięcie twoich butów i zwiększy twoją wygodę. Jeśli po długim dniu noszenia butów na obcasie odczuwasz znaczny ból stóp, zastosuj świetne ćwiczenie, które kojące wpłynie na ścięgno Achillesa. Po powrocie do domu zdejmij swoje buty i stawaj na palcach, przenosząc następnie powoli ciężar ciała na pięty. Powtarzaj czynność około 20 razy, a ćwiczenie rozciągnie twoje mięśnie i przyniesie Ci ulgę. Wybrane specjalnie dla Ciebie artykuły: Buty na wysokim obcasie i problemy zdrowotne Najlepsze triki na wygodne buty na obcasie! 5 obowiązkowych elementów studniówkowej stylizacji Jak wyleczyć pęcherz lub bąbel na stopie? Włoskie obuwie, które musisz mieć!
. 153 253 189 157 378 47 182 474
naprawdę bardzo wygodne buty na obcasie forum
